79 tips para bajar de peso rápido. 5 kilos en una semana.

¿Cómo adelgazar 5 kilos en una semana? ¿Es posible? Pues bien, lo que encontrarás aquí es una recopilación de los mejores y útiles tips para bajar de peso rápido que hemos recopilado a través de nuestra experiencia ayudando a las personas a reducir kilos y estar saludables a la vez. A continuación nuestra Super Guía Completa ComoBajarDePesoYMas.com con trucos para rebajar rápidamente sin pasar hambre. Continua...

18 dietas para adelgazar y guía completa.

Todos nos preguntamos ¿Cuál dieta es mejor para bajar de peso? He aquí una lista completa y con explicación de las dietas para adelgazar mas populares en el Internet. Los criterios que se utilizarán para el respectivo estudio de estas dietas efectivas para perder peso serán los siguientes: Continua...

Cómo bajar de peso rápidamente y estar saludable.

Es muy común pensar que adelgazar es una tarea no sólo difícil sino que encierra algún tipo de misterio o mito, y la verdad, no es así. La clave del adelgazamiento está en quemar más calorías que las que se consumen. Pero es claro que no es una tarea demasiado simple y que de ser así, entonces nadie se vería enfrentado a inconvenientes con el sobrepeso. Cuando la idea de perder kilos se convierte en tener que realizar trabajos muy duros para obtener resultados, seguramente se puede transformar en un verdadero tormento, a esto se le suman toda una gama de enredos: pastillas para adelgazar, dietas rápidas, máquinas complicadas con las que se asegura una quema de grasa inmediata, o ni que decir de los tratamientos con remedios caseros que andan regado por todo el Internet. En realidad no se necesitan grandes sacrificios, ni sesiones extenuantes, ni dietas para morir de inanición o hambre, adelgazar seguro y sin riesgos se puede lograr haciendo lo siguiente: Continua...

7 rutinas de ejercicios para bajar de peso y videos de como hacerlas.

Si es usted de las personas que pasan mucho tiempo buscando los tipos de ejercicios perfectos para bajar de peso, pues este artículo le conviene de verdad. A continuación tendrá un itinerario de rutinas ideales para perder peso, quemando grasa, en 7 rutinas físicas y consejos para su práctica correcta, pierda peso y consiga , además, una figura esbelta. Continua...

Extracto de semilla de toronja para perder peso.

Este combatiente de infecciones a base de hierbas se sintetiza a partir de las semillas y la pulpa de la toronja. Fueron los agricultores los primeros en utilizar extracto de semilla de toronja (GSE, siglas del inglés) para inhibir el crecimiento de moho en sus equipos; más tarde, las empresas de cosméticos lo adicionaron a sus productos como conservante. Continua...

7 ejercicios para tonificar las piernas rápidamente.

Si a usted no le agrada mucho el estado que tienen sus piernas actualmente, puede comenzar a realizar ciertos ejercicios para mejorar la situación. El entrenamiento con pesas produce un aumento en la densidad y resistencia de los músculos, lo que llamamos “tonificar” los músculos. Mientras más tonificados estén los músculos más resistencia tendremos para realizar toda clase de ejercicios y por ende más calorías podremos quemar. Continua...

Cómo usar el Vick Vaporub para adelgazar en casa

El popular Vick Vaporub es un ungüento utilizado durante décadas para aliviar la tos y otros síntomas del resfriado común. Seguramente muchos de nosotros recordamos cuando nuestras madres o abuelas hicieron uso de este producto para proporcionar alivio cuando estábamos congestionadas o con otros problemas de fríos. Continua...

Beneficios del kéfir para la salud y la pérdida de peso

El kéfir es una bebida de la salud que se ha conocido como la “leche mágica”. Se trata básicamente de leche de cabras, vacas u ovejas mezclada con granos de kéfir que se deja fermentar. La sustancia queda poco espesa tipo yogur y luego se embala con probióticos, levadura, vitaminas, minerales y nutrientes. Continua...

Beneficios y propiedades del café verde para adelgazar

El café es una de las bebidas más apreciadas en el mundo, al punto de consumirse un promedio de 1,5 millones de tazas de café cada día. Aunque el café se utiliza tradicionalmente para comenzar el día, ciertas sustancias químicas que se encuentran en el producto promueven la pérdida de peso, especialmente cuando son granos de café sin tostar, más conocidos como café verde. Continua...

5 recetas sencillas de jugo verde para adelgazar

Un jugo verde es una preparación sencilla que tiende a limpiar su cuerpo más rápido que otros tipos de ayunos de jugo. Las bebidas verdes acumulan las células rojas de la sangre en su cuerpo y esencialmente facilitan la limpieza y pureza de la sangre. Continua...

Beneficios de beber agua con limón para adelgazar

Son muchos los beneficios para la salud que tienen los limones y que se han conocido durante siglos. Son fuertes antibacterianos , es decir, poderosos antivirales y también son conocidos por su gran ayuda para la pérdida de peso, ya que funciona como alternativa digestiva y depurativo del hígado. Continua...

Sirve o no la hipnosis para adelgazar y quién la practica

La hipnosis como método para ayudar en la pérdida de peso ha sido muy popular en los últimos tiempos. La hipnosis se nutre de su inconsciente y es aquí donde un cambio significativo puede tener lugar. La hipnosis generalmente será más eficaz cuando se combinan dos cosas: un terapeuta altamente calificado y bien informado y un cliente muy motivado. Es importante que usted esté motivado para perder peso, ya que será menos resistente al proceso y por lo tanto habrá más posibilidades de éxito. Continua...

Zumba para adelgazar. Quemar grasa bailando y divirtiéndose.

Efectivamente, la Zumba puede ayudar a perder peso, sin embargo, es importante aclarar que las sesiones de baile no son una solución mágica para dejar caer libras, simplemente sucede que representa una rutina que la mayoría de la gente disfruta. En lugar de trabajar como esclavos en una caminadora, se llega a pasar una hora bailando con amigos y desconocidos al ritmo de la música. Como la gente se divierte, las personas continúan asistiendo y eso es lo que hace que funcione. Continua...

12 jugos verdes para adelgazar fácil en casa

Los jugos verdes sí funcionan para adelgazar. Usted puede perder peso con facilidad y naturalidad, utilizando los Jugos, de hecho, son muchas las personas que creen que es lo único que les ha funcionado, además de ser la manera más fácil.  Puede sustituir una comida al día con jugo y si se trata de un jugo verde, se puede beber hasta 32 onzas y estar bien. A cambio recibirá, junto con la pérdida de las libras de más como un beneficio adicional, un delicioso sabor de los jugos verdes. De esta manera son felices tanto su estómago como sus papilas gustativas. A continuación algunas recetas de jugos verdes. Continua...

8 recetas caseras y sencillas de tés para bajar de peso

La pregunta de la década parece ser una sola, ¿qué es mejor para la pérdida de peso? Hay estudios que demuestran lo bueno del té para el organismo, tanto para la salud, porque ayuda en la prevención de la caries dental, la artritis, el cáncer, alimenta el corazón y otras enfermedades cardiovasculares y, por supuesto, le da respuesta a las preocupaciones de la pérdida de peso. Aquí algunas recetas de tés que ayudan a adelgazar. Continua...

Cómo y cuándo tomar el yodo para adelgazar en el organismo

Las personas que hacen dieta y se mantienen hambrientas siempre están buscando la píldora mágica o la fórmula milagrosa para la pérdida de peso con efecto duradero. Se ha intentado todo, desde el consumo de té verde, el aceite de coco y moras, y cualquier clase de tratamiento y producto quemador de grasa, hasta la suplementación de yodo, objeto de este artículo, debido a la relación entre la deficiencia de yodo y la tiroides poco activa, que puede causar aumento de peso, o detener a sus esfuerzos para perder peso. Continua...