Cómo bajar de peso de manera rápida y saludable.

Es muy común pensar que bajar de peso es una tarea no sólo difícil sino que encierra algún tipo de misterio o mito, y la verdad, no es así. La clave del adelgazamiento está en quemar más calorías que las que se consumen. Pero es claro que no es una tarea demasiado simple y que de ser así, entonces nadie se vería enfrentado a inconvenientes con el sobrepeso. Cuando la idea de bajar de peso se convierte en tener que realizar trabajos muy duros para obtener resultados, seguramente se puede transformar en un verdadero tormento, gracias a las pastillas para adelgazar, dietas para perder peso rápido, las máquinas exóticas y complicadas con las que asegura una quema de grasa inmediata, o los tratamientos con remedios caseros. En realidad no se necesitan grandes sacrificios, ni sesiones extenuantes, ni dietas para morir de inanición, adelgazar seguro y sin riesgos se puede lograr haciendo lo siguiente: Continua...

Propiedades medicinales de la granadilla: fruto de la pasión

La granadilla es una deliciosa fruta que hace parte de las denominadas frutas de la pasión. Recibe otros nombres populares como chinola, maracuyá, pasionaria o parcha. Esta es originaria de Brasil, Paraguay y Argentina. Sin embrago, en la actualidad se cultiva en muchos países con clima tropical. Es una fruta aromática que tiene sabor dulce y picante. Su interior es carnoso y con gran cantidad de semillas. En su estado de madurez, sus exteriores pueden venir en color amarillo o púrpura, según la variedad a la que pertenezca. Continua...

Beneficios nutricionales y medicinales de la trufas

Las trufas, también conocidas como trufa negra, trufa de Périgord, trufa blanca, tartufo blanco piamontés, están clasificadas como un manjar para los ricos, las trufas son setas sabrosas que se cosechan comúnmente en Europa, Asia y partes de África. Es un producto difícil de cultivar y aún más difícil es su cosecha, requieren una atención especializada. Continua...

11 beneficios del Ginkgo Biloba. Suplemento alimenticio.

Recientemente el Ginkgo ha recibido una gran atención por su potencial como un refuerzo para la memoria. Pero aunque se ha encontrado que la hierba ayuda con la pérdida de memoria relacionada con la edad, las declaraciones de que se trata de una “píldora inteligente” y que es universalmente útil son dudosas. Sin embargo los estudios si indican que la hierba puede tener efectos benéficos sobre los sistemas circulatorios y nerviosos centrales y se ha demostrado que actúa como un antioxidante también. Continua...

6 Propiedades de la zarzamora: antioxidante vital y saludable

La zarzamora es un fruto que viene de las zarzas, pequeños arbustos perennes pertenecientes a la gran familia de las rosáceas. También se les denomina zarza, barda, mora o amora. Esta planta es nativa de Europa subártico, hoy en día, se cultiva a escala comercial en América del Norte, en particular en los EE.UU. Continua...

8 beneficios de la pera asiática: salud y pérdida de peso

La pera asiática recibe otros nombres que tienen que ver con la misma región donde se cultiva, algunos de ellos son: Pera nashi, pera coreana, pera de arena, pera manzana, pera oriental. Esta pera asiática es una fruta muy nutritiva que ha entregado beneficios a la salud que han favorecido no solo a la gente de Asia sino a todo el mundo. Continua...

Beneficios de la fruta rambután: salud y nutrición

El nombre no dice mucho, pero el Rambután es una fruta popular del sudeste asiático. Recibe otros nombres como Achotillo, Rampostán y Mamón chino. Este fruto no tiene buen aspecto por fuera, porque se ve muy peludo, sin embargo, tiene carne jugosa en su interior. El sabor de la carne es como las uvas y lichis. Primero se quita la cáscara y luego se consume la parte carnosa. Continua...

Cualidades medicinales de la planta y las hojas de laurel

El árbol de donde se cortan las maravillosas hojas de laurel se denomina Bahía de Laurel y es un árbol pequeño de la familia Lauraceae. No excede la altura de 10 m. Tiene hojas duras lanceoladas, de color verde oscuro, de entre 7 y 12 cm de largo. Es una planta dioica (unisexuales), significa que la flores masculinas y femeninas aparecen en diferentes plantas. Continua...

Beneficios medicinales de la frambuesa: cáncer y digestión

La frambuesa es también conocida como fresa del bosque, Churdón o Sangüesa.  Su árbol es el frambueso o sangüeso y prefiere los climas templados para desarrollarse.  La frambuesa es una fruta muy utilizada en el norte de Europa, donde hace parte de un buen número de recetas que enriquecen la gastronomía típica de sus países. Continua...

Beneficios del suplemento picolinato de cromo para adelgazar

El picolinato de cromo es un suplemento que combina el cromo mineral esencial con el metabolito de origen natural, llamado picolinato. Este producto fue diseñado principalmente para lograr una quema de grasa eficaz en el organismo, es decir,  Algunos beneficios de picolinato de cromo incluyen su capacidad para mantener el metabolismo del cuerpo sano y ayudar a combatir las infecciones invasivas. Continua...