8 recetas caseras y sencillas de tés para bajar de peso

La pregunta de la década parece ser una sola, ¿qué es mejor para la pérdida de peso? Hay estudios que demuestran lo bueno del té para el organismo, tanto para la salud, porque ayuda en la prevención de la caries dental, la artritis, el cáncer, alimenta el corazón y otras enfermedades cardiovasculares y, por supuesto, le da respuesta a las preocupaciones de la pérdida de peso. Aquí algunas recetas de tés que ayudan a adelgazar.

Té Negro:

El té negro se obtiene de la planta Camellia sinensis, en esta receta de tés para bajar de peso, las hojas se dejan oxidar después de su recolección, por lo que es diferente de otros tipos de té. Acelera el proceso de pérdida de peso al aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo, y el bloqueo de los efectos de engorde de los hidratos de carbono.

Receta:

Tés adelgazantesTomar de 1 a 2 bolsas de té negro y sumergirlo en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante unos 5 a 10 minutos antes de desechar la bolsa. Agregar miel o jugo de limón o azúcar o edulcorantes artificiales al gusto. Revuelva bien y beber una o dos veces al día. También puede usar una cucharada de polvo de té negro en el lugar de la bolsa de té. Deje reposar por unos 6 a 10 minutos en agua caliente y luego colar el té.

Té de Perejil:

Durante mucho tiempo ha sido utilizado como un té de la pérdida de peso debido a sus propiedades diuréticas. Elimina el exceso de agua en el cuerpo y hace perder peso. Cuenta con bajas calorías, niveles de grasa y azúcar y también tiene una rica fuente de vitaminas.

Receta:

Hervir una olla de agua y luego agregar 1/4 taza de hojas de perejil fresco. Dejar hervir durante unos 5 minutos. Colar el agua y desechar las hojas de perejil. Beber este té 2-3 veces al día.

Té de la bailarina:

En esta fórmula de tés para bajar de peso, sus ingredientes naturales ayudan a desintoxicar el cuerpo y limpiar el colon. Tiene Senna que es un estimulante que funciona como laxante catártico que da alivio al estreñimiento, hinchazón y gases. La Malva china es un diurético y anti – inflamatorio que ayuda a perder peso.

Receta:

Coloque una bolsa de té 3 bailarina en una taza. Vierta en 2 tazas de agua hirviendo, déjelo reposar durante 2 – 4 minutos. Saque la bolsa de té y la bebida. Después de beber durante una semana, puede reducir el agua a una taza. Asegúrese de beber esto 3 veces al día después de las comidas.

Té de diente de león:

Tiene propiedades diuréticas que causan la pérdida de peso de agua. No tiene calorías, por lo tanto, es una excelente opción para la pérdida de peso. Tomar té de diente de león antes de las comidas o utilizar en su cocina promueve metabolismo de las grasas y el colesterol, ya que hace que se sienta lleno.

Receta:

Hervir un vaso de agua y añadir una raíz fresca y limpia de diente de león. Se deja reposar durante unos 5 a 10 minutos. Colar el té para descartar las raíces y consumir este té hasta 3 veces al día.

Té de hinojo:

Actúa como un supresor del apetito y un refuerzo de metabolismo que ayuda mucho en la reducción de las calorías extra de su cuerpo. También elimina las toxinas de su cuerpo por la limpieza del colon.

Receta:

Mezcle una cucharadita de semillas de hinojo y 2 cucharaditas de hojas de ortiga en 3 tazas de agua hirviendo. Deje reposar esta receta de tés para bajar de peso, por unos minutos. Colar el té en la taza y añadir cualquier sabor a miel o jugo de limón o de stevia. Beber esta regularidad.

Té de hierbabuena:

La menta es un supresor natural del apetito. Favorece los movimientos intestinales saludables mediante la relajación de los órganos gastrointestinales. Este té de menta verde contiene todos los nutrientes esenciales para el cuerpo y controla los antojos, alivia la indigestión y promueve la pérdida de peso.

Receta:

Añadir una cucharada de hojas, ya sean frescas o secas en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos 5 a 7 minutos. Colar el té y luego añadir un poco de miel. Revolver y beber con regularidad.

Té de ajo:

El ajo actúa como un supresor del apetito. Contiene la hormona leptina que reduce la grasa acelerando el metabolismo, También controla los niveles de colesterol.

Receta:

Hervir una taza de agua y luego retirar del fuego. Añadir 2 o 3 dientes de ajo machacado. Dejar reposar durante unos 5 a 10 minutos y luego colar el té. Añadir un poco de jugo de miel y limón y revuelva bien.

Té de manzanilla:

Induce la pérdida de peso con sus propiedades diuréticas y como supresor del apetito. Esta fórmula de tés para bajar de peso, también tiene efectos catárticos que es capaz de desintoxicar y eliminar los residuos del cuerpo, actuando como un estimulante para perder peso.

Receta:

Añadir una cucharadita de té de manzanilla seca a una taza de agua. Dejar reposar por lo menos 10 minutos y luego colar. Beber cuando está caliente o refrigerado. Beber esta taza de té antes de cada comida,  produce los jugos gástricos que promueven una mejor digestión.

Por Manuel R. B.

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