7 Beneficios De La Fruta Del Dragón En Tu Salud.

La fruta del dragón también conocida como pitaya es un fruto de la familia de plantas del cactus. Estas frutas crecen en las zonas tropicales y subtropicales. La fruta del dragón es una fruta con forma de dragón que tiene una cáscara de color rojo o amarillo, según el tipo de fruta del dragón. La cáscara está cubierta por escamas espinosas verdes, mientras que en el interior, el fruto es de color blanco con carne color magenta o rosa y muchas pequeñas semillas negras. La fruta del dragón no es sólo un bello fruto, sino también es una fruta nutritiva que tiene muchos beneficios para la salud. A continuación encontrará algunos de los beneficios para la salud de la fruta del dragón.

Aumenta el metabolismo del cuerpo

La fruta del dragón está llena de fibra la cual es conocida por mejorar la digestión y los movimientos intestinales, por lo tanto elimina las toxinas presentes en el cuerpo. Cuando se sufre de estreñimiento, la fruta del dragón se puede comer para deshacerse del estreñimiento y estimular la digestión. La fibra ayuda a limpiar el tracto digestivo garantizando así que su cuerpo esté sano y libre de toxinas.

Ayuda a controlar el peso

La fruta del dragón es rica en fibra que le hace sentir lleno y así hace que coma pequeñas porciones de comida. También es baja en calorías por lo que es ideal para las personas que intentan perder peso. La fibra también ayuda a aumentar el metabolismo y a acelerar la digestión por lo tanto elimina los nutrientes no deseados por el cuerpo antes de que se convierten en grasa y se almacenen en el cuerpo.

Estimula un corazón sano

La fruta del dragón ayuda a deshacerse del colesterol malo que provoca las enfermedades cardíacas reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón y aumentando la salud del corazón. Las semillas presentes en la fruta del dragón contienen grasas mono-saturadas, que son saludables para el corazón. Cuando se consume esta fruta, se aumenta la grasa buena por lo tanto combate el colesterol malo.

Propiedades anti-envejecimiento

La fruta del dragón es rica en antioxidantes los cuales son geniales para combatir las arrugas lo cual le brinda un aspecto juvenil. Los antioxidantes combaten los radicales libres en nuestro cuerpo por lo tanto retrasan el proceso de envejecimiento. Ingerir fruta del dragón le puede dar un aspecto juvenil, naturalmente, sin el uso de maquillaje para que luzca joven.

Propiedades anti-inflamatorias

La fruta del dragón contiene propiedades anti-inflamatorias las cuales ayudan a deshacerse de la inflamación causada por la artritis. Las personas que sufren de artritis pueden consumir fruta del dragón para deshacerse de dolor en las articulaciones y la inflamación.

Reduce el colesterol

El alto nivel de colesterol es la causa principal de muchas enfermedades tales como las enfermedades cardíacas y la diabetes. El consumo de alimentos con alto contenido de colesterol puede causar un aumento en el nivel de colesterol en el cuerpo. Sin embargo, algunas personas son más propensas a niveles altos de colesterol que otras debido a la predisposición genética. La fruta del dragón ayuda a bajar el colesterol malo. Las personas que sufren de niveles altos de colesterol pueden consumir fruta del dragón para ayudar a bajar el nivel de colesterol.

Trata y previene el acné y otras afecciones de la piel

La fruta del dragón también contiene vitaminas como la vitamina C, que ayudan a combatir el acné en la piel lo cual le brinda un aspecto suave y sin defectos a la piel. Aparte del acné, la fruta del dragón también ayuda a prevenir y deshacerse de las quemaduras solares. La vitamina B3 presente en la fruta del dragón ayuda a suavizar y humectar la piel quemada y seca por el sol. Prepare una pasta de fruta del dragón y aplíquela sobre la zona afectada por el acné o las quemaduras por el sol y déjela actuar durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.

Mejora la salud en general

La fruta del dragón está cargada de vitaminas y minerales que ayudan a reforzar su sistema inmunológico y ayudan a su cuerpo a combatir cualquier infección o enfermedad asegurando así su salud en general.

La fruta del dragón es una saludable fruta que contiene muchos beneficios para la salud. Los anteriores son sólo algunos de los beneficios de la fruta del dragón.

Por Erika Garcia

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