Alimentos Para Adelgazar

Propiedades del camote o batata para adelgazar.

El camote, que también es conocido en Latinoamérica como batata, papa dulce, boniato o chaco es un superalimento cuando se trata de adelgazar. Uno de las propiedades de salud más notables del camote proviene de su alto contenido de fibra, la cual regula los niveles de glucosa en la diabetes. Veamos algunas cualidades que hacen a la batata ideal para bajar de peso y a su vez estar saludable.

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Diferencias entre el azúcar y la miel de abeja.

¿Cuál es la diferencia entre ingerir azúcar o miel de abeja? Ambos endulzantes contienen glucosa y fructosa. Sin embargo, en el caso del azúcar, en su procesamiento pierde los ácidos orgánicos, las proteínas, el nitrógeno, las enzimas y las vitaminas propias de la caña de azúcar. La miel, en cambio, como endulzante natural, es expuesta a un procesamiento mínimo. Además, ésta tiene ciertas propiedades antioxidantes y antimicrobianas que no están presentes en el azúcar de mesa. A continuación presentamos tres datos nutricionales de la miel de abeja que le darán seguridad a la hora de consumirla y que la prefiera en vez del azúcar.

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Beneficios de los pistachos al consumirlos.

Los pistachos son cultivados en los árboles y tienen conchas naturalmente cafés. La nuez dentro de las conchas tienen un color verdoso, que es a causa de la clorofila, pigmento natural que le da a las hojas su color característico. Estos árboles de crecen unos 10 metros de altura en promedio. Se trata de una planta desértica, lo que explica su origen en Asia occidental. El pistacho es una nuez culinaria. La planta crece sin problemas, incluso en suelos de alta salinidad.

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Propiedades de la remolacha.

En esta ocasión, hablaremos de las propiedades de la remolacha, así como también de sus contraindicaciones y efectos secundarios al consumirla o incorporarla en tu dieta para adelgazar. Descubra la asombrosa capacidad de la remolacha para limpiar, desintoxicar el organismo y aliviar diferentes dolencias.

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Propiedades de los pistachos

Los pistachos son frutos secos con una cáscara exterior dura seca en forma de huevo, y nuez sabrosa en su interior que popularmente se consume como aperitivo. Botánicamente conocido como Pistacia vera, es un árbol frutal que es nativo de Asia occidental pero también se cultiva comercialmente en los Estados Unidos, Turquía e Italia. Veamos algunas propiedades de los pistachos para tu salud.

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Propiedades del yogurt griego en la salud.

Si está buscando una versión más gruesa y cremosa que el yogurt regular, pruebe con el yogurt griego, que viene en diferentes sabores o al natural. Se puede comer como bocadillo o incorporarlo en recetas, postres y batidos para adelgazar. Además posee una gran cantidad de  beneficios por consumirlo, comparándolo con la versión normal,  puede ayudarte a bajar de peso rápido según tus necesidades dietéticas. Este producto tiene muchas propiedades positivas en nuestro cuerpo, que junto con su sabor te hará sentir llena de energía para tu largo día. Veamos algunas propiedades benéficas de ingerir yogur griego mas seguido.

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