Categorias: Alimentos Para Adelgazar

Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

Propiedades del rábano y sus usos medicinales.

El rábano negro contiene cantidades de azufre eficaces para estimular el flujo de la bilis en el hígado, mejorando la digestión. El rábano (Raphanus sativum) es una planta herbácea nativa de China, de la familia de las crucíferas. La parte comestible del rábano es su raíz, la cual ha sido reconocida desde tiempo inmemorial por sus propiedades depurativas y sedantes. Continuar Leyendo...

Alimentos para eliminar la celulitis que si funcionan.

¿Qué alimentos consumir y cuales no consumir para combatir la celulitis? Parece fácil, ¿no? Lo crea o no, estos alimentos anticelulíticos son deliciosos y aportan mucha variedad a la dieta para adelgazar. A continuación verá una lista de comidas que puede y debe consumir a diario si quiere lucir unas piernas bellas y esbeltas. Continuar Leyendo...

Como bajar de peso con agua y sin hacer dietas.

Sin duda usted habrá escuchado sobre la importancia de beber agua diariamente como parte de una buena nutrición, pero ¿comprende la importancia del agua cuando se trata de bajar de peso sin deshidratarse y sentirse fatigado todo el tiempo? Tomar agua en las cantidades adecuadas ayuda a incrementar la energía, a quemar grasas, a resistir ejercicios cardiovasculares de mayor intensidad, etc. A continuación, veamos con detalle algunas propiedades benéficas que posee el agua para ayudarnos a adelgazar rápidamente. Continuar Leyendo...

Propiedades del camote o batata para adelgazar.

El camote, que también es conocido en Latinoamérica como batata, papa dulce, boniato o chaco es un superalimento cuando se trata de adelgazar. Uno de las propiedades de salud más notables del camote proviene de su alto contenido de fibra, la cual regula los niveles de glucosa en la diabetes. Veamos algunas cualidades que hacen a la batata ideal para bajar de peso y a su vez estar saludable. Continuar Leyendo...

Diferencias entre el azúcar y la miel de abeja.

¿Cuál es la diferencia entre ingerir azúcar o miel de abeja? Ambos endulzantes contienen glucosa y fructosa. Sin embargo, en el caso del azúcar, en su procesamiento pierde los ácidos orgánicos, las proteínas, el nitrógeno, las enzimas y las vitaminas propias de la caña de azúcar. La miel, en cambio, como endulzante natural, es expuesta a un procesamiento mínimo. Además, ésta tiene ciertas propiedades antioxidantes y antimicrobianas que no están presentes en el azúcar de mesa. A continuación presentamos tres datos nutricionales de la miel de abeja que le darán seguridad a la hora de consumirla y que la prefiera en vez del azúcar. Continuar Leyendo...

Propiedades de la zanahoria

La zanahoria es una de las verduras más versátiles, altamente nutritiva y fácil de mezclar con cualquier receta. Veamos algunos beneficios y propiedades de la zanahoria para prevenir enfermedades y también para aquellas personas que buscan una alimentación saludable y buscan adelgazar de manera sana. Continuar Leyendo...

Beneficios de los pistachos al consumirlos.

Los pistachos son cultivados en los árboles y tienen conchas naturalmente cafés. La nuez dentro de las conchas tienen un color verdoso, que es a causa de la clorofila, pigmento natural que le da a las hojas su color característico. Estos árboles de crecen unos 10 metros de altura en promedio. Se trata de una planta desértica, lo que explica su origen en Asia occidental. El pistacho es una nuez culinaria. La planta crece sin problemas, incluso en suelos de alta salinidad. Continuar Leyendo...

Propiedades de la remolacha.

En esta ocasión, hablaremos de las propiedades de la remolacha, así como también de sus contraindicaciones y efectos secundarios al consumirla o incorporarla en tu dieta para adelgazar. Descubra la asombrosa capacidad de la remolacha para limpiar, desintoxicar el organismo y aliviar diferentes dolencias. Continuar Leyendo...