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Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

7 Alimentos Para Vegetarianos Que Desean Adelgazar

Existe un sinfín de razones para dejar de consumir la carne de los animales, desde la salud del corazón hasta el bienestar animal. Pero según nutricionistas, esto presenta una complicada desventaja. Usted reduce drásticamente el suministro de algunos nutrientes vitales para su cuerpo los cuales podemos mencionar las proteínas y hierro, que pueden ser los… Read More »

8 Propiedades Del Calabacín Que No Conocías

El calabacín, zucchini o zapallito italiano está cargado de un sin fin de benéficos nutrientes que contribuyen a un corazón sano al reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares, disminuyendo la presión arterial alta y reduciendo grandemente el colesterol. Obtenga los máximos beneficios consumiéndolos ya sea crudos o cocinados y siéntase libre de comerse la cáscara.… Read More »

Diferencia Entre La Alergia Y La Intolerancia Hacia Los Alimentos

Cuando alguien tiene una alergia alimentaria, su sistema inmune erróneamente considera la comida como hostil y el mecanismo de defensa del cuerpo entra en acción. Esto produce una variedad de síntomas que pueden variar desde picazón leve hasta dificultades respiratorias graves o incluso shock. Estos síntomas generalmente ocurren inmediatamente después de consumir la comida. Cuando… Read More »

Beneficios De 11 Especias Y Hierbas Para Adelgazar

Se ha preguntado si las especias y condimentos que utiliza poseen algún valor nutritivo o mejor aún, ayudarlo con su salud. Pues en esta ocasión le explicamos cuales son algunas especias que pueden ayudarle a adelgazar y prevenir el cáncer a la vez. Veamos una lista de propiedades de especias y hierbas aromáticas para adelgazar.… Read More »

4 Alimentos A Evitar Si Padece Resfriado

Si bien existen numerosas fuentes de remedios naturales para el resfriado, también es bueno saber qué alimentos evitar mientras se está padeciendo o luchando contra la gripe, tos y un resfriado común en estas temporadas. Al eliminar estos alimentos, mientras que con suerte se consumen alimentos que mejoran el sistema inmune, puede recuperarse más rápidamente… Read More »

8 Alimentos Para Aumentar Las Plaquetas En La Sangre.

Las plaquetas son principalmente conocidas por ayudar en la coagulación de la sangre, pero dentro del cuerpo, estas pequeñas células siempre están trabajando detrás de escena. Las plaquetas son uno de los tres tipos de células contenidas en nuestra sangre. A menudo no atraen tanta atención como los otros dos (glóbulos rojos y glóbulos blancos),… Read More »

6 Beneficios De La Salsa De Mostaza

Veamos algunas propiedades de la salsa de mostaza para tu salud. Conoce si de verdad te hace engordar y que pasa si la consumimos en exceso. Las semillas de mostaza son conocidas por ser muy saludables para el cuerpo humano y los aceites o salsas hechas a partir de estas semillas tienen varios beneficios terapéuticos… Read More »

9 Beneficios Del Hierro Para Una Óptima Salud.

El hierro es un mineral bastante vital para el cuerpo humano. Es un nutriente clave que permite al cuerpo realizar sus funciones para el crecimiento y desarrollo normal. Además, el hierro es importante para mantener un cuerpo sano, la producción de glóbulos rojos, y es un elemento importante para el metabolismo de las proteínas. Veamos… Read More »

7 Beneficios De Una Dieta Alta En Fibra

La  fibra es un carbohidrato natural y muy saludable para nuestro sistema digestivo. Cuando mira las etiquetas nutricionales, puede ver fibra etiquetada como soluble o insoluble. La fibra soluble (la que se encuentra en el salvado de avena, la cebada, los frutos secos, las semillas, los guisantes y algunas frutas y verduras) absorbe agua, que… Read More »