Propiedades del Magnesio.

El magnesio es muy importante para su salud, ya que es necesario en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es el cuarto mineral más frecuente en el cuerpo y es parcialmente responsable de un sinnúmero de aspectos para una buena salud. Aproximadamente el 50% del magnesio total de nuestro cuerpo se almacena en los huesos, mientras que la parte restante se encuentra principalmente en las células de tejidos y órganos. Sólo el 1% de él está disponible en la sangre, aunque el cuerpo humano es muy bueno en la regulación de un nivel constante de este componente en la sangre.

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Propiedades del Selenio.

El selenio es un oligoelemento esencial que tiene una amplia gama de beneficios, incluyendo su capacidad de proteger contra ciertas enfermedades del corazón, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico, maximizar la función tiroidea, reducir inflamaciones, prevenir el cáncer, reducir los signos del envejecimiento prematuro, proteger contra los anticuerpos, mejorar la salud del cabello y equilibrar los niveles hormonales.

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Beneficios del zinc

Propiedades del zinc para la salud. Los beneficios del zinc incluyen su contribución en el correcto funcionamiento de los sistemas inmunológico y digestivo, el control de la diabetes, la reducción de los niveles de estrés, da energía al metabolismo y una mayor tasa de curación para el acné y heridas. Además, es útil en el embarazo, para el cuidado del cabello, eczemas, la pérdida de peso, la ceguera nocturna, resfriados, el cuidado de los ojos, la pérdida del apetito y muchos otros problemas menores.

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Propiedades del silicio en el cuerpo.

El silicio es conocido como un mineral de embellecimiento y también tiene muchos beneficios asociados a él. No sólo fortalece los tejidos conectivos y huesos, si no que también es útil en el cuidado de las uñas, el cabello y la piel. Sus ayuda a la salud también desempeña un papel vital en la prevención de la aterosclerosis, el insomnio, los trastornos de la piel y la tuberculosis.

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Propiedades del hierro

Algunos beneficios del hierro consisten en principalmente proporcionar el oxígeno a órganos mediante su rol en la producción de glóbulos rojos. Alrededor de dos tercios del hierro del organismo se encuentra en la hemoglobina. Otros factores positivos son la prevención de la anemia por falta de este mineral, la anemia crónica, la tos, la anemia en el embarazo, anemia prediálisis y muchas otras.

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Beneficios del fósforo en el organismo.

Los beneficios del fósforo para el cuerpo incluyen la formación de huesos sanos, mejorar la digestión, idas al baño regulares, la formación de proteínas, el equilibrio hormonal, la mejora de la extracción de energía, la reparación celular, reacciones químicas optimizadas y la utilización adecuada de nutrientes. Todo esto lo convierte en un componente importante de cualquier dieta.

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Propiedades del Potasio.

Los beneficios para la salud del potasio incluyen un alivio para problemas de derrames cerebrales, presión sanguínea, enfermedades al corazón y al riñón; la ansiedad y el estrés, así como mejorar la fuerza muscular, el metabolismo, el equilibrio de agua, las funciones electrolíticas y el sistema nervioso.

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Propiedades del sodio en el cuerpo.

El sodio es un electrolito muy importante y un ion esencial presente en el fluido extracelular (ECF). Uno de sus beneficios para la salud es el rol fundamental que desempeña en las operaciones de las enzimas y la contracción muscular. Es muy importante para la osmorregulación y el mantenimiento de los fluidos dentro del cuerpo humano. Algunos otros factores positivos incluyen un mejor rendimiento del corazón, del sistema nervioso y la absorción de la glucosa.

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Propiedades del manganeso

Algunos de los beneficios de este mineral llamado manganeso incluyen su contribución a la estructura de los huesos sanos, el metabolismo óseo, además de ayudar a crear las enzimas esenciales para la formación de huesos. También actúa como un co-enzima para cooperar con la actividad metabólica en el organismo. Y por otro lado, también participa en la formación de los tejidos conectivos, la absorción de calcio, el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y las hormonas sexuales, la regulación del nivel de azúcar en la sangre y el metabolismo de las grasas e hidratos de carbono.

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¿El glutamato monosódico es cancerigeno?

¿El glutamato monosódico es peligroso en las comidas?. También conocido como GMS o popularmente como ajinomoto, es un aditivo alimentario que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, la comida rápida y muchos alimentos procesados​​. Su consumo entró en la polémica a finales de 1960 cuando llegó a ser asociado con un número de reacciones adversas, incluyendo dolores de cabeza, náuseas y palpitaciones. Conozcamos mas de este sazonador de alimentos.

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