Efectos secundarios de un exceso de proteínas

Efectos secundarios de consumir una dieta a base de alimentos ricos en proteínas. Existe la creencia común de que si se desea crear músculos es necesario aumentar la ingesta de proteína. Aunque un poco de proteína adicional puede ser necesaria para ciertas personas, como levantadores de pesas u otros atletas, la creencia de que no hay nada mejor que tener exceso de proteínas está fuera de lugar. En realidad, mucha gente podría estar en riesgo debido a un exceso de proteínas en la dieta, incluyendo a atletas o levantadores de pesas, personas que hacen dietas bajas en carbohidratos o de cero carbohidratos, o personas con diabetes que sustituyan a alimentos con carbohidratos. Veamos los efectos negativos de comer alimentos con mucha proteína.

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Adelgazar Rápido

Cómo adelgazar rápidamente y estar lista para una fiesta

¿Quién no ha tenido una fiesta importante a la vista y quiere llegar con una figura que sea la envidia de todas? En ese momento comienza un camino de dudas y torturas para saber qué hacer, qué comer o dejar de hacerlo, para que el vestido más pequeño del armario tenga la noche soñada. Aquí se darán algunas dietas rápidas que se pueden realizar durante algunos días, antes del esperado momento de parecer toda una diva.

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Adelgazar Rápido

Maneras de eliminar la grasa de las caderas y el abdomen

El mercado de productos para adelgazar, está saturado de cinturones, fajas, geles, cremas, aparatos eléctricos y para masajes, al punto de que la gente ya no sabe qué comprar, porque sencillamente no se sabe qué será realmente útil para reducir el abdomen o las caderas. La realidad es que estos productos lo único que le reducen a los compradores es el dinero y por montones.

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Adelgazar Rápido

Cuál debe ser mi peso ideal

Cuando se habla del peso que debe ser el ideal para una persona, se está haciendo referencia directa a su constitución corporal, su edad y su sexo. Pero existe una fórmula para saber si ese peso corporal es el adecuado, si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la delgadez extrema, todas peligrosas. La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Índice de Masa Corporal.

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Laxantes naturales para bajar de peso

Lo primero que hay que aclarar, es que los laxantes pueden ser usados para perder peso líquido, no grasa. Para iniciar un proceso de adelgazamiento con laxantes, se debe hacer con mucha precaución, esto para poder garantizar que no se abuse de estos medicamentos, ya que pueden existir efectos secundarios llegando a ser graves en algunos casos. Antes de comenzar a tomar laxantes como herramienta para adelgazar, es conveniente conocer qué son los laxantes y cómo es su funcionamiento.

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Cereza, fruta adelgazante que actúa contra el cáncer

Es el fruto de un árbol que pertenece a la familia de las herbáceas de nombre cerezo. Las cerezas más populares, la variedad dulce, son procedentes del Cáucaso, del Mar Negro y del Mar Caspio. Se considera esta fruta como una buena fuente de vitamina C y bioflavonoides, lo que la convierte por, sus características, en un excelente antioxidante. No obstante, su más apreciada cualidad es su efecto protector contra el cáncer, gracias a su contenido de ácido elágico, una sustancia que impide la reproducción y desarrollo de células del cancerosas.

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