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Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

15 Alimentos Para Mejorar El Cerebro Y Prevenir Enfermedades

Hay una gran cantidad de propaganda en torno a los ejercicios para el cerebro o el llamado “entrenamiento cerebral”, y aunque existen algunas evidencias anecdóticas que sugieren que los ejercicios mentales pueden influir en la agudeza mental de un individuo, parece que esto no es lo único que afecta la función cerebral. Continua...

6 Beneficios De La Yuca Para Tu Bienestar.

La yuca es un tubérculo cargado de almidón, cultivada principalmente en climas tropicales calurosos, incluyendo partes de África, Sudamérica y Asia. También conocida como casabe o mandioca, una vez fue considerada un alimento del hombre pobre, pero su reputación está empezando a cambiar para bien. Continua...

9 Propiedades De Los Garbanzos

Dentro de la comunidad de súper alimentos, hay un montón de charlas sobre los beneficios de los garbanzos. El garbanzo, proviene del Mediterráneo y el área del Oriente Medio. Es muy común en Malta y se puede encontrar en todos los supermercados o tiendas de la isla. Hoy en día, ha extendido su influencia culinaria a todo el mundo. Continua...

10 Alimentos Que Debes Evitar Para Poder Adelgazar.

Algunos alimentos, como el yogur sin descremar, el aceite de coco y los huevos ayudan con la pérdida de peso. Otros alimentos, especialmente los productos procesados y refinados, pueden hacer que aumente de peso. Aquí hay 10 alimentos que se tienen que evitar cuando se está tratando de perder peso. Continua...

15 Beneficios De Las Pacanas Para La Piel Y El Cabello

Los frutos secos se están volviendo cada vez más populares como un crujiente y nutritivo pasabocas. Las pacanas son una de las nueces comestibles más populares nativas de América del Norte y México. Una pacana, nuez pecán, nuez de la isla o nuez encarcelada como se le conoce tiene una cáscara rica en manteca la cual  es de color marrón dorado por fuera y beige adentro. La semilla ocupa entre el 40% y el 60% del espacio dentro de la cáscara. Continua...

9 Beneficios De La Leche De Almendra Que No Sabías.

La mayoría de la gente no tiene idea de que la leche de almendras es más beneficiosa y nutritiva que la leche normal de vaca, ya que contiene muchos más nutrientes y no ha sido sometida al mismo procesamiento. También es una alternativa ideal para aquellos que son intolerantes a la lactosa o tienen alergias a la soya. La leche de almendra, al igual que la leche de soya, es una alternativa perfecta para la leche de vaca y tiene un sabor sorprendentemente rico y cremoso. Continua...

10 Propiedades De La Leche Cruda De Cabra

Varios estudios afirman las asombrosas bondades que posee la leche de cabra. Los estudios están comenzando a verificar lo que los seres humanos han sabido durante miles de años. La leche cruda de cabra sin adulterar y sin procesar es un poderoso alimento desarrollador muscular, curativo y brindador de vida. En los Estados Unidos se sitúa en un lejano segundo lugar después de la leche de vaca; pero lo contrario es cierto en todo el mundo donde la leche de cabra es el producto lácteo primario. Continua...

19 Propiedades De Las Kumquats

Las kumquats son científicamente conocidas como Fortunella japonica pertenecen a la familia Rutaceae, en el género Fortunella, y nombradas en honor del botánico Robert Fortune, que las trajo desde China a Europa a mediados del siglo XIX. Han sido referidas como “las pequeñas joyas de la familia de los cítricos”. Las kumquats también se conocen como “cumquat”, y el nombre proviene de la palabra cantonesa pronunciada ‘kamkwat’, que significa exactamente “oro” o “dorado” y “naranja” o “mandarina”. Continua...

12 Beneficios De Los Kumquats

Kumquats son comúnmente unas diminutas frutas cítricas, oblongas, que son ricas en vitamina C y fibra dietética y es esencial para llevar a cabo actividades dentro de nuestro cuerpo. Junto con algunos otros minerales y vitaminas, la kumquat se compone de cantidades moderadas de vitamina A, como también B2 (riboflavina) y además manganeso, que son esenciales para nuestro cuerpo. A continuación se enumeran algunos de los beneficios más populares del consumo regular de kumquats. Continua...

Propiedades Del Membrillo Para Tu Salud.

El aromático y apetitoso fruto del membrillo es parte de la familia Rosácea de los frutos de pepita. Nativo de Asia Menor, esta particular delicia muy popular de antaño, ha ido quedando en el olvido en el mundo de la biotecnología molecular de hoy en día. El membrillo casi nunca se consume crudo pero se sí es utilizado en la cocina exactamente donde sólo un trocito podría impartir a una receta toda una agradable fragancia frutal. Los membrillos por lo general son árboles semi-tropicales de hoja caduca y tamaño mediano, alcanzando una altura de alrededor 10 o 15 pies. Continua...

Caléndula – Beneficios y Efectos Secundarios

La caléndula se ha utilizado con fines medicinales desde al menos el siglo XII, principalmente como una aplicación tópica para aumentar la tasa de curación de las heridas y prevenir las infecciones. La caléndula contiene altas cantidades de flavonoides, los cuales se cree que aumentan la tasa de neo-vascularización y de depósitos de hialuronano, el componente principal de la matriz extracelular en las células. El hialuronano contribuye a la proliferación celular y migración, así como a la formación, alineación y migración de los capilares, lo que puede explicar por qué caléndula acelera la curación. Continua...

11 desayunos rápidos para correr en la mañana con energía.

A menudo escucho a los deportistas preguntar, ¿Cuál es el mejor desayuno para antes de salir a correr una larga distancia?. Lo que comes en las mañana antes de salir a correr, no tiene que ser muy diferente a tu desayuno regular.  En ambas situaciones, querrás empezar el día bien con una comida balanceada y nutritiva. Continua...