Propiedades del hierro

Algunos beneficios del hierro consisten en principalmente proporcionar el oxígeno a órganos mediante su rol en la producción de glóbulos rojos. Alrededor de dos tercios del hierro del organismo se encuentra en la hemoglobina. Otros factores positivos son la prevención de la anemia por falta de este mineral, la anemia crónica, la tos, la anemia en el embarazo, anemia prediálisis y muchas otras.

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Beneficios del fósforo en el organismo.

Los beneficios del fósforo para el cuerpo incluyen la formación de huesos sanos, mejorar la digestión, idas al baño regulares, la formación de proteínas, el equilibrio hormonal, la mejora de la extracción de energía, la reparación celular, reacciones químicas optimizadas y la utilización adecuada de nutrientes. Todo esto lo convierte en un componente importante de cualquier dieta.

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Propiedades del Potasio.

Los beneficios para la salud del potasio incluyen un alivio para problemas de derrames cerebrales, presión sanguínea, enfermedades al corazón y al riñón; la ansiedad y el estrés, así como mejorar la fuerza muscular, el metabolismo, el equilibrio de agua, las funciones electrolíticas y el sistema nervioso.

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Propiedades del sodio en el cuerpo.

El sodio es un electrolito muy importante y un ion esencial presente en el fluido extracelular (ECF). Uno de sus beneficios para la salud es el rol fundamental que desempeña en las operaciones de las enzimas y la contracción muscular. Es muy importante para la osmorregulación y el mantenimiento de los fluidos dentro del cuerpo humano. Algunos otros factores positivos incluyen un mejor rendimiento del corazón, del sistema nervioso y la absorción de la glucosa.

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Propiedades del manganeso

Algunos de los beneficios de este mineral llamado manganeso incluyen su contribución a la estructura de los huesos sanos, el metabolismo óseo, además de ayudar a crear las enzimas esenciales para la formación de huesos. También actúa como un co-enzima para cooperar con la actividad metabólica en el organismo. Y por otro lado, también participa en la formación de los tejidos conectivos, la absorción de calcio, el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y las hormonas sexuales, la regulación del nivel de azúcar en la sangre y el metabolismo de las grasas e hidratos de carbono.

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¿El glutamato monosódico es cancerigeno?

¿El glutamato monosódico es peligroso en las comidas?. También conocido como GMS o popularmente como ajinomoto, es un aditivo alimentario que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, la comida rápida y muchos alimentos procesados​​. Su consumo entró en la polémica a finales de 1960 cuando llegó a ser asociado con un número de reacciones adversas, incluyendo dolores de cabeza, náuseas y palpitaciones. Conozcamos mas de este sazonador de alimentos.

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Propiedades de los minerales en el cuerpo. Guía completa.

Beneficios de los minerales para la salud. Cada uno de los minerales esenciales contienen diferentes propiedades para prevenir enfermedades, por lo que no todos pueden ser denominados como más o menos beneficioso que otro. Todos ellos, incluso los oligoelementos, son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo. En su mayor parte ayudan con el metabolismo, el equilibrio del agua y la salud ósea, pero pueden ser parte en cientos de otras pequeñas formas para mejorar la salud. A continuación se muestra una lista de algunos de estos elementos que se encuentran en el cuerpo, incluyendo sus beneficios asociados.

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Propiedades del boro para nuestro organismo.

El boro es un oligoelemento esencial que se necesita para el crecimiento normal y la salud del cuerpo. Muchas enfermedades peligrosas, como la artritis y la osteoporosis son manejadas de forma natural por este elemento, y contribuye también a reducir los síntomas de la menopausia. Se cree que mejora la capacidad natural del organismo para absorber el calcio y el magnesio.

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Alimentos Ricos en Probióticos

Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en el tracto gastrointestinal y que ayudan a garantizar que la totalidad de su sistema digestivo se mantenga saludable. Piense en ellos como bacterias del intestino que contribuyen a equilibrar el ecosistema interno del cuerpo. Ellos permiten que bacterias saludables florezcan en el tracto digestivo mientras que simultáneamente disminuye el crecimiento de los tipos de bacterias peligrosas.

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Aerosol de cocina vs aceite. Ventajas y desventajas.

¿El aerosol de cocina es una buena alternativa al aceite? El aerosol o spray de cocina se puede utilizar en lugar del aceite para cocinar en un sartén, y es una alternativa más saludable por su contenido bajo en calorías. Puede usar este método siempre que necesite para unos huevos, verduras, o preparar una receta más sofisticada. Este spray para cocinar tiene muchos usos prácticos, pero, ¿puede reemplazar al aceite de oliva, el vegetal, de canola, o de maíz?, ¿se obtienen menos calorías al utilizarlo?. Veamos a continuación las ventajas y desventajas de esta pequeña lata que puede ayudarnos a adelgazar de manera mas rápida.

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