Categorias: Alimentos Para Adelgazar

Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

Beneficios medicinales de la biotina y cabello saludable

La Biotina es otra vitamina hidrosoluble, es decir, de las que deben consumirse a diario porque el organismo no puede almacenarla. Esta vitamina también se conoce como vitamina B7, vitamina B8 y vitamina H. Esta sustancia es vital para la elaboración de glucosa  y ácidos grasos. Además actúa eficazmente en la descomposición de carbohidratos y aminoácidos del cuerpo. Continua...

Propiedades de la Vitamina B12: Células más saludables

La Cobalamina o vitamina B12 es importante para la salud de los glóbulos rojos, cuya producción se da eficientemente en combinación con el ácido fólico. Su consumo resulta esencial para el ser humano a nivel orgánico, ya que influye en la síntesis de la hemoglobina así como en la construcción de células sanas. También cuida el sistema nervioso central y lo mantiene en excelentes condiciones. Continua...

Piridoxina, vitamina de las funciones energéticas

La Piridoxina es también conocida como la Vitamina b6. Es hidrosoluble como las demás de su grupo y su función principal es la conversión de proteína en energía, sumado a otras labores como la de facilitar la función cerebral. Esta vitamina se presenta en tres formas naturales, la ya citada piridoxina, la piridoxamina y el piridoxal. Las tres se encuentran presentes en los alimentos. Continua...

Propiedades de la Niacina esencial para el metabolismo

La vitamina B3 es la misma Niacina y su importancia en el organismo radica en la conversión de calorías que provienen de los carbohidratos, las grasas y las proteínas, en energía vital para el cuerpo. La Niacina es esencial para la respiración de las células y para que exista un correcto metabolismo de los alimentos. Continua...

Beneficios de la Vitamina B2 en la salud corporal

La riboflavina o vitamina B2 es necesaria para el cuerpo humano por su aporte a la elaboración y crecimiento de los glóbulos rojos de la sangre, además de convertirse en un elemento esencial tanto para la buena visión como para el mantenimiento de una piel cuidada y con buena salud. Continua...