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Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

14 Refrigerios Para La Oficina Que No Engordan.

No se deje encantar por la máquina expendedora de nuevo. Aliste estos saludables bocadillos (cada uno de menos de 200 calorías) para mantenerse lleno y satisfecho durante todo el día de trabajo. Con esta lista de más de 10+ pasabocas que puedes comer a toda hora, podrás satisfacer tu hambre y no desmayarte durante el… Read More »

6 Beneficios De Los Prebióticos Y Alimentos Que Lo Contienen.

Aunque probióticos y prebióticos suenan parecido, los prebióticos tienen un papel completamente diferente en el cuerpo cuando se trata de su salud digestiva. Continúe leyendo para obtener más información sobre este “fertilizante intestinal” que es crucial para su salud. Prebióticos vs Probióticos: ¿Cuál es la diferencia? Es posible que ya sepa que los probióticos son… Read More »

8 Alimentos Para Correr Mejor Y No Cansarse.

Una buena carrera depende de algo más que sólo su entrenamiento diario. Para mejorar su velocidad y desempeño, también debe considerar lo que está comiendo para su cuerpo. Los alimentos correctos en el momento adecuado pueden aumentar tremendamente su rendimiento al correr. Además, reducirá el riesgo de lesiones y enfermedades. Veamos los mejores alimentos que… Read More »

6 Alimentos A Evitar Con La Artritis Reumatoide

Ciertos alimentos pueden empeorar la inflamación de la artritis reumatoide (AR) que conduce al dolor en las articulaciones. Como parte de su estrategia de manejo de AR, considere eliminar estos alimentos de su menú. No existe una dieta de cura para la artritis reumatoide. Pero si usted sufre de síntomas de la AR como el… Read More »

10 Alimentos Que Aceleran Tu Metabolismo Naturalmente

Si bien no existen atajos para perder peso, hay algunas cosas que puede hacer para estimular su metabolismo. Ejercitarse regularmente y dormir mucho son dos de las mejores cosas que puede poner en práctica. Sin embargo, también hay un montón de alimentos que aceleran el metabolismo, por lo que añadirlos a su dieta puede darle… Read More »

10 Alimentos Para El Estrógeno Y Progesterona

Sería un caos si la gente no pudiera transmitir mensajes entre sí. Cada uno haría lo que quisiera y no habría orden. ¿Imagínese el mundo en esa escena? Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. Como se compone de muchos órganos principales y partes muy pequeñas, necesitan transmitir mensajes entre sí a fin de funcionar… Read More »

10 Beneficios De Los Higos Para Tu Salud

La higuera pertenece a la familia de la morera y produce una deliciosa fruta dulce que es popular en todo el mundo. No sólo son estupendos para comer, sino que además los higos contienen una variedad de minerales y vitaminas y le proporcionan muchos maravillosos beneficios para la salud. Estos son simplemente demasiado buenos para… Read More »

Cómo Superar La Adicción Al Azúcar En 5 Pasos

A todos se nos antojan los dulces, galletas, bebidas azucaradas y los postres de helado. El consumo excesivo de azúcares añadidos es una epidemia global creciente. Se recomienda el consumo de menos de 6 cucharaditas para las mujeres y menos de 9 para los hombres de azúcar añadido por día. Sin embargo, la mayoría de… Read More »

9 Beneficios De La Sal Marina

La sal marina se está volviendo más popular rápidamente, ya que más y más personas están aprendiendo acerca de todos los beneficios para la salud que la sal tiene para ofrecer. La sal se obtiene naturalmente del mar, y no pasa por ningún procesamiento que altere la composición natural de la sal. Por lo tanto,… Read More »