Categorias: Alimentos Para Adelgazar

Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

Propiedades medicinales de la granadilla: fruto de la pasión

La granadilla es una deliciosa fruta que hace parte de las denominadas frutas de la pasión. Recibe otros nombres populares como chinola, maracuyá, pasionaria o parcha. Esta es originaria de Brasil, Paraguay y Argentina. Sin embrago, en la actualidad se cultiva en muchos países con clima tropical. Es una fruta aromática que tiene sabor dulce y picante. Su interior es carnoso y con gran cantidad de semillas. En su estado de madurez, sus exteriores pueden venir en color amarillo o púrpura, según la variedad a la que pertenezca. Continua...

Beneficios nutricionales y medicinales de la trufas

Las trufas, también conocidas como trufa negra, trufa de Périgord, trufa blanca, tartufo blanco piamontés, están clasificadas como un manjar para los ricos, las trufas son setas sabrosas que se cosechan comúnmente en Europa, Asia y partes de África. Es un producto difícil de cultivar y aún más difícil es su cosecha, requieren una atención especializada. Continua...

6 Propiedades de la zarzamora: antioxidante vital y saludable

La zarzamora es un fruto que viene de las zarzas, pequeños arbustos perennes pertenecientes a la gran familia de las rosáceas. También se les denomina zarza, barda, mora o amora. Esta planta es nativa de Europa subártico, hoy en día, se cultiva a escala comercial en América del Norte, en particular en los EE.UU. Continua...

8 beneficios de la pera asiática: salud y pérdida de peso

La pera asiática recibe otros nombres que tienen que ver con la misma región donde se cultiva, algunos de ellos son: Pera nashi, pera coreana, pera de arena, pera manzana, pera oriental. Esta pera asiática es una fruta muy nutritiva que ha entregado beneficios a la salud que han favorecido no solo a la gente de Asia sino a todo el mundo. Continua...

Beneficios de la fruta rambután: salud y nutrición

El nombre no dice mucho, pero el Rambután es una fruta popular del sudeste asiático. Recibe otros nombres como Achotillo, Rampostán y Mamón chino. Este fruto no tiene buen aspecto por fuera, porque se ve muy peludo, sin embargo, tiene carne jugosa en su interior. El sabor de la carne es como las uvas y lichis. Primero se quita la cáscara y luego se consume la parte carnosa. Continua...

Beneficios medicinales de la frambuesa: cáncer y digestión

La frambuesa es también conocida como fresa del bosque, Churdón o Sangüesa.  Su árbol es el frambueso o sangüeso y prefiere los climas templados para desarrollarse.  La frambuesa es una fruta muy utilizada en el norte de Europa, donde hace parte de un buen número de recetas que enriquecen la gastronomía típica de sus países. Continua...

Beneficios del suplemento picolinato de cromo para adelgazar

El picolinato de cromo es un suplemento que combina el cromo mineral esencial con el metabolito de origen natural, llamado picolinato. Este producto fue diseñado principalmente para lograr una quema de grasa eficaz en el organismo, es decir,  Algunos beneficios de picolinato de cromo incluyen su capacidad para mantener el metabolismo del cuerpo sano y ayudar a combatir las infecciones invasivas. Continua...

Propiedades curativas del Omega 3: ácido linoléico

Los omega-3 pertenecen a un grupo de grasas llamadas grasas poliinsaturadas o grasas “poli”. Los miembros específicos de este grupo son llamados ácidos grasos poliinsaturados. Algunos omega-3 son más simples que otros, el más simple se llama ácido alfa linolénico o ALA. Como la mayoría de las vitaminas, este ácido es vital en nuestra dieta, porque nuestro cuerpo no pueden elaborarlo. Por fortuna, muchos alimentos vegetales y animales, que hacen parte de la dieta normal, contienen ácido alfa linoléico. Continua...

Propiedades de la nuez de macadamia: salud y energía

Las nueces de macadamia hacen parte de la gran familia de los frutos secos. Son originarias de Australia y de allí reciben otros nombres como Jindilli o kindal. En tiempos remotos fue la base alimenticia de los nativos australianos. El cascarón en el que crece es realmente duro y luego de abrirla, se detalla una semilla de color marfil que es rica en aceite y tiene textura cremosa. Este fruto seco se puede comer con las manos, asado o molido en mantequilla de nuez. Comúnmente se encuentra mezclado con otros frutos secos o en postres deliciosos. Continua...

6 propiedades del ñame para la salud que no conocías

Según la región o el país donde se cultive, el ñame recibe nombres diferentes, Yam, Cará, Alocasia o Taro de jardín. El ñame es un género de plantas que cuenta con más de 600 especies y solamente 12 son aptas para el consumo humano, las demás son consideradas tóxicas. Continua...