Categorias: Bajos en Calorías

Alimentos Bajos en Calorías que no hacen engordar, ideales para comerlos cuando quieras ya que contienen un bajo nivel calorífico.

8 grupos de frutas para bajar de peso sin sacrificios

Las frutas son una excelente fuente de energía y nutrición, por lo que las dietas ricas en frutas proporcionan los nutrientes necesarios para el organismo, además de mantener el cuerpo hidratado. Las Frutas mejoran la circulación sanguínea, estimulan el sistema inmunológico, mejoran el sistema digestivo, dan brillo a la piel, y añaden brillo al cabello,… Read More »

Conozca el número de calorías de platos latinoamericanos

La alimentación en América Latina es muy diversa, está enriquecida con una variedad de cocinas, producto de las diferentes culturas de la región. La generalidad es que existen muchas opciones de comida saludable, sin embargo, mucho de esto depende de la manera como se prepara cada platillo. Un ejemplo común es el arroz amarillo, que… Read More »

¿Qué es bueno comer después del gym en la noche?

Comer después de un entrenamiento, de una sesión de ejercicio en el gimnasio, nunca debe ser opcional, es casi tan importante como el propio entrenamiento. Por esto se hace indispensable tomar un aperitivo después de la actividad física, es el mejor momento para comer y los aperitivos de recuperación son lo mejor que le puede… Read More »

8 propiedades del pimiento rico en vitaminas y minerales

Este alimento bien podría llamarse de la alegría. Son alegres y divertidos sus colores, su brillo. A pesar de que pertenecen a la familia de la pimienta de chile, los pimientos son de sabor de modo que pueden cubrir perfectamente una ensalada en un instante, echar una buena dosis de alegría a su pizza y… Read More »

Comer uchuva alivia las enfermedades pulmonares

Uchuva es un fruto que está estrechamente relacionado con el tomatillo, también conocido como baya Inca, baya azteca o Cereza de suelo, Cereza de suelo africano o cereza peruana, entre otros. Es originaria de América del Sur, pero se ha cultivado en Inglaterra desde finales del siglo 18, así como en Sudáfrica, en la región… Read More »

Comer huevo engorda o adelgaza?

El huevo es uno de los alimentos más completos para el ser humano. Su nivel nutricional es bastante alto. Cuando se está tratando de perder peso, los alimentos que usted come afectan su consumo de calorías. Estos son ricos en proteínas, lo que significa que pueden ayudarle a sentirse lleno con menos calorías. Sin embargo,… Read More »

8 alimentos desintoxicantes que limpian su cuerpo sanamente

El proceso de desintoxicación es una parte esencial de una salud óptima, sin embargo, existe mucha desinformación sobre la forma de limpieza orgánica más segura y efectiva. No hay a la venta un kit de purificación que haga ese trabajo y la razón fundamental es que todas las personas son bioquímicamente únicas y requerirán, posiblemente,… Read More »

5 snacks saludables para antes de ejercitarse

Las múltiples actividades de la vida moderna, nos pueden hacer sentir que no hay tiempo para una alimentación saludable. Y cuando usted deja de comer por espacios prolongados y producto de las actividades diarias, lo más probable es que se piense en algo rápido, una hamburguesa con papas fritas, dulces o bebidas gaseosas, es decir,… Read More »

Propiedades del repollo chino para la salud y juventud

El repollo chino es uno de los vegetales más importantes en la agricultura de la China y del Japón. De apoco, se ha extendido a otras partes del mundo, básicamente como parte de la comida oriental tradicional. Se le llama también col china, boc choy o napa. Es una verdura verde que se utiliza comúnmente… Read More »