Categorias: Ricos En Proteínas

Listas de alimentos que contienen bastante proteína. Ideales para dietas hiperproteicas tales como la Atkins y la dieta Dukan. Estas comidas ayudan a quemar grasa rapido ya que no poseen un alto grado de carbohidratos ni grasas.

Cualidades del ácido fólico para el desarrollo cerebral

El ácido fólico también es conocido como Folato, folacina o vitamina B9. Le colabora al organismo en la importante labor de producir y mantener nuevas células. También es esencial para prevenir la aparición del cáncer por su capacidad para detectar los cambios de ADN. Esta vitamina del complejo B puede obtenerse de manera artificial para… Read More »

Beneficios de los pistachos al consumirlos.

Los pistachos son cultivados en los árboles y tienen conchas naturalmente cafés. La nuez dentro de las conchas tienen un color verdoso, que es a causa de la clorofila, pigmento natural que le da a las hojas su color característico. Estos árboles de crecen unos 10 metros de altura en promedio. Se trata de una… Read More »

Efectos secundarios de los pistachos

Los pistachos no sólo se consumen como aperitivo; también se utilizan para hornear y cocinar. Su singular textura y colorido es un popular aditivo para ensaladas, y también se agregan frecuentemente en platos principales y postres. Veamos algunos efectos secundarios de consumir pistachos y sus reacciones adversas. Este producto se comercializa de varias formas. Hay… Read More »

Propiedades de los pistachos

Los pistachos son frutos secos con una cáscara exterior dura seca en forma de huevo, y nuez sabrosa en su interior que popularmente se consume como aperitivo. Botánicamente conocido como Pistacia vera, es un árbol frutal que es nativo de Asia occidental pero también se cultiva comercialmente en los Estados Unidos, Turquía e Italia. Veamos… Read More »

Efectos secundarios de la lenteja

Consumir demasiadas lentejas puede traer consecuencias para la salud, como un aumento de las flatulencias, efectos de los aminoácidos, malestar en los riñones y toxicidad por potasio. Algunas personas también pueden experimentar reacciones alérgicas. Veamos a continuacion algunas contraindicaciones de las lentejas en nuestro cuerpo.   – Flatulencia Este alimento contiene 4 gramos de fibra… Read More »

Propiedades de la lenteja

Beneficio nutricional de la lenteja. Las lentejas (Lens culinaris) son legumbres, relacionadas con los frijoles y el maní, y hasta cierto comparables a los guisantes partidos secos en apariencia, aunque no son tan dulces. Botánicos creen que se originaron en el Oriente Próximo y allí probablemente se hicieron sus primeros cultivos. Es importante comerlos dado… Read More »

Efectos secundarios de un exceso de proteínas

Efectos secundarios de consumir una dieta a base de alimentos ricos en proteínas. Existe la creencia común de que si se desea crear músculos es necesario aumentar la ingesta de proteína. Aunque un poco de proteína adicional puede ser necesaria para ciertas personas, como levantadores de pesas u otros atletas, la creencia de que no… Read More »

Cómo aumentar pecho y glúteos de manera natural

Los glúteos y el pecho son las partes del cuerpo femenino que más preocupan a las mujeres y más interesan a los hombres. Si tanto los unos como los otros no tienen la forma, y en especial, el tamaño ideal, el tema puede pasar por episodios de rechazo, baja autoestima y decepción. Por suerte, existen… Read More »

6 claves para adelgazar de manera saludable

Uno de los errores más comunes que cometen las personas, es pensar que adelgazar efectivamente significa dejar de comer durante algunos días, sin saber que el organismo trata de absorber y guardar más calorías la próxima vez que se coma en exceso. La única regla real que existe para lograr una pérdida de peso eficiente,… Read More »