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Beneficios que contienen los alimentos para adelgazar. Hablaremos de los nutrientes de cada alimento que los hace prácticamente únicos.

Beneficios De 11 Especias Y Hierbas Para Adelgazar

Se ha preguntado si las especias y condimentos que utiliza poseen algún valor nutritivo o mejor aún, ayudarlo con su salud. Pues en esta ocasión le explicamos cuales son algunas especias que pueden ayudarle a adelgazar y prevenir el cáncer a la vez. Veamos una lista de propiedades de especias y hierbas aromáticas para adelgazar.… Read More »

4 Alimentos A Evitar Si Padece Resfriado

Si bien existen numerosas fuentes de remedios naturales para el resfriado, también es bueno saber qué alimentos evitar mientras se está padeciendo o luchando contra la gripe, tos y un resfriado común en estas temporadas. Al eliminar estos alimentos, mientras que con suerte se consumen alimentos que mejoran el sistema inmune, puede recuperarse más rápidamente… Read More »

8 Alimentos Para Aumentar Las Plaquetas En La Sangre.

Las plaquetas son principalmente conocidas por ayudar en la coagulación de la sangre, pero dentro del cuerpo, estas pequeñas células siempre están trabajando detrás de escena. Las plaquetas son uno de los tres tipos de células contenidas en nuestra sangre. A menudo no atraen tanta atención como los otros dos (glóbulos rojos y glóbulos blancos),… Read More »

6 Beneficios De La Salsa De Mostaza

Veamos algunas propiedades de la salsa de mostaza para tu salud. Conoce si de verdad te hace engordar y que pasa si la consumimos en exceso. Las semillas de mostaza son conocidas por ser muy saludables para el cuerpo humano y los aceites o salsas hechas a partir de estas semillas tienen varios beneficios terapéuticos… Read More »

9 Beneficios Del Hierro Para Una Óptima Salud.

El hierro es un mineral bastante vital para el cuerpo humano. Es un nutriente clave que permite al cuerpo realizar sus funciones para el crecimiento y desarrollo normal. Además, el hierro es importante para mantener un cuerpo sano, la producción de glóbulos rojos, y es un elemento importante para el metabolismo de las proteínas. Veamos… Read More »

7 Beneficios De Una Dieta Alta En Fibra

La  fibra es un carbohidrato natural y muy saludable para nuestro sistema digestivo. Cuando mira las etiquetas nutricionales, puede ver fibra etiquetada como soluble o insoluble. La fibra soluble (la que se encuentra en el salvado de avena, la cebada, los frutos secos, las semillas, los guisantes y algunas frutas y verduras) absorbe agua, que… Read More »

9 Alimentos Bajos En Azúcar Para Una Alimentación Saludable.

El azúcar es el enemigo público número uno en todo el mundo, pero evitarlo sigue siendo una lucha cuesta arriba. Se encuentra en gran parte de nuestra comida, y las etiquetas nutricionales no incluyen recomendaciones diarias para el contenido de azúcar. Además, incluso los alimentos “saludables” como su barra de desayuno favorita tienden a cargarse… Read More »

6 Alimentos Si Sufres De Intolerancia A La Lactosa

Si usted es intolerante a la lactosa, puede temblar ante la idea de consumir productos lácteos. Pero realmente no hay necesidad. Hoy en día, existen muchos productos lácteos ricos en nutrientes que puede disfrutar, sin sufrir las ya muy familiares consecuencias. A continuación veamos más sobre la intolerancia a la lactosa y como elegir los… Read More »

Efectos De La Taurina En Las Bebidas Energéticas

Cuando algunas personas están cansadas o necesitan de un estímulo, toman una bebida energética para revitalizarse. Muchas bebidas energéticas contienen taurina, un ingrediente que a menudo es estudiado por sus orígenes y sus riesgos para la salud. Pero, ¿qué es exactamente la taurina y es seguro su consumo en bebidas energéticas y suplementos? ¿Qué es… Read More »