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¿Cuáles quesos son buenos para adelgazar?

El queso puede ser una adición saludable a su plan de pérdida de peso. Aprenda sobre los mejores quesos para perder peso y sobre cuales debe evitar. El queso tiene mala fama cuando se trata de la pérdida de peso. Por lo general es uno de los primeros alimentos en la lista de prohibidos, pero es hora de que esto cambie. Los estudios muestran que el consumo de más de tres porciones de lácteos al día puede reducir el riesgo de obesidad y el síndrome metabólico. Así que asimilemos la buena noticia y disfrutemos de alguno de los mejores quesos que no van a arruinar su plan para bajar de peso. Continua...

30 Beneficios Del Durián En La Salud.

El durián es una fruta extremadamente popular entre una gran cantidad de individuos, tanto por su aromático olor, como por su exquisito y bastante dulce sabor. El durián también puede ser una adecuada opción alimenticia, simplemente porque el durián tiene numerosas ventajas para la salud. Las ventajas se obtienen no sólo de la pulpa, sino también de la piel y las hojas. Muchos también creen que el durián puede causar enfermedades. Sin lugar a dudas, esta opinión no es completamente incorrecta, ya que el consumo de durián puede mejorar el nivel de presión arterial y los altos niveles de colesterol. Continua...

Beneficios De La Fruta China Longan

El longan (cuyo nombre orgánico es euphoria longana), también conocida como la fruta de la euforia, es una aromática fruta bastante dulce, deliciosa y exótica, que es fácil de consumir. Sólo tiene una semilla que es de color negro. Cuando el longan está fresco, tienen una cáscara marrón claro similar al cuero, que suele variar ligeramente de color a marrón debido a la edad o tal vez a cambios en el entorno ambiental. Este tipo de fruta es muy preferido en China y también es reconocida por su nombre regional pinyin, el que significa ‘ojo de dragón’ ya que el lugar donde se encuentra el hueso o la semilla parece un ojo. Además el longan se siembra en los países del sudeste asiático como Tailandia. La temporada de la fruta es entre mediados y finales de verano y se recolecta poco después del lichi. El árbol de longan produce frutos en racimos dos veces al año, al final de la estación seca y durante el fin del verano. Continua...

Beneficios Del Hummus Para Su Salud.

Es casi sorprendente el número de personas que preguntan ¿Es el hummus saludable? ¡El hummus es probablemente uno de los aperitivos más nutritivos y amigables con la dieta que se puede encontrar! Claro está, en el mundo actual, una gran cantidad alimentos que pueden parecer como que deberían ser saludables no lo son, por lo que vale la pena investigar cualquier alimento que esté pensando en incorporar de forma regular a su dieta. Continua...

6 Beneficios De Los Baños De Sauna

Existe una razón válida por la cual los seres humanos han utilizado baños de vapor con fines de higiene y de salud desde la Edad de Piedra. Es debido a que se ha demostrado que el sudor es eficaz para la eliminación de toxinas y enfermedades, y para mantener una óptima salud física y mental. Continua...

Efectos Secundarios De Los Caquis

1. Los diabéticos no deben comer caqui

Los caquis tienen un de contenido de 10,8% de azúcar, y muchos son simples pares de azúcar y azúcares simples (sacarosa, fructosa, glucosa y así), los que podrían ser absorbidos fácilmente por el cuerpo después de su consumo y esto podría dar lugar a hiperglucemia. Para las personas con diabetes, especialmente aquellas con un mal control glucémico, es mucho más peligroso. Continua...

Tipos De Caqui Y Como Seleccionarlos.

Para determinar si los caquis están maduros, presione ligeramente la fruta. Si está dura, no está completamente madura, evite comerla a menos que esté seguro de que usted tiene la variedad no astringente. Los caquis completamente maduros son suaves al tacto, muy dulces y también ricos y cremosos y se pueden consumir directamente. Continua...

Propiedades De Los Caquis En Tu Salud.

Un caqui es una fruta que pertenece a la variedad de especies de árboles del grupo Diospyros dentro de la familia del ébano. El término de caqui tiene su origen en putchamin o pasiminan del Powhatan, una lengua algonquina del este de los Estados Unidos; se le conoce como “un fruto seco”. El caqui (diospyros – del griego que significa “fruta de los dioses”) no es en realidad una fruta, sino una grande y sabrosa baya esférica, que tiene una cáscara lisa y delgada de color variable (de amarillo a naranja brillante), dependiendo de la cantidad de maduración. La pulpa es suave, rica y cremosa, casi gelatinosa una vez que el fruto está completamente maduro. Un caqui maduro tiene un sabor extremadamente dulce y tiene un “sabor a miel”. Ciertas partes de la carne pueden volverse café pero esto no es porque se haya dañado, es de hecho el azúcar dentro de la fruta. Continua...

10 Propiedades Del Nance Para El Cuerpo.

El nance es un árbol decrecimiento lento originario de América tropical. Se cultiva principalmente en Perú, el sur de México, el lado del Pacífico de América Central, Guadalupe, Barbados, Brasil, San Martín, Cuba, Haití, Trinidad, Curazao, Isla de Pinos, Puerto Rico, Dominica y República Dominicana. Pertenece a la familia acerola de las Malpigiáceas. Es propicio para los climas tropicales y subtropicales. El árbol produce flores entre amarillas y anaranjado opaco o flores rojas durante la primavera al otoño y frutos en agosto y septiembre. La blanca y jugosa carne de la fruta amarilla tiene sabor picante y marcado. Algunos nombres comunes del nance: chaparro, golden spoon, craboo, mirixi, maricao verde, murici, indano, chaparro manteca, peralejo, nanche, changungu, yaca, hori, muruçi, craboo, maache, savanna serrette. Atrae a las mariposas, las abejas y las aves. Continua...

Beneficios De La Carambola (Fruta De Estrella)

La carambola, conocida científicamente como Averrhoa carambola, es un árbol frutal de la familia Oxalidaceae  y del género Averrhoa. Tanto el árbol como el fruto son muy populares bajo diferentes nombres en diferentes idiomas como el de Haití (Zibline), Tonga (Tapanima), khmer (SPU), Laos (Nak Fuang), Polonia (Karambola) y otros. La carambola es ampliamente popular en todo el mundo y es conocida como carambolas, tamarindo culi (Trinidad), la grosella espinosa de Coromandel, tamarindo chino, miramelo, chiramelo, torombolo y árbol del pepino. Continua...

Hormona Adiponectina Para Adelgazar Y Alimentos Que La Contienen.

Aprenda lo que es la adiponectina y el papel que podría desempeñar en la pérdida de peso. Averigüe cómo puede aumentar de manera eficiente los niveles de esta hormona quema grasa de forma natural y aprenda qué alimentos debe comer para que la adiponectina funcione para usted. Conocida como la hormona quema grasa, le permite a nuestros cuerpos perder peso de forma natural. Continua...

Cómo Oxigenar El Cuerpo Y Tener Más Energía Para Adelgazar.

Muchas personas no se dan cuenta de que el oxígeno es uno de los principales catalizadores de energía y ayuda a una salud óptima en el cuerpo humano. El oxígeno juega un papel vital, no sólo en los procesos de respiración, sino en todos los procesos metabólicos del cuerpo, asi como también a la hora de perder peso. Los nutrientes compuestos dentro de nuestras células son oxidados por las enzimas y este proceso de oxidación es nuestra principal fuente de energía. Además, las células sanas en el cuerpo son aeróbicas, lo que significa que requieren niveles adecuados de oxígeno para la respiración celular y el crecimiento. Cuando las células son privadas de oxígeno por cualquier razón, existe un deterioro y las células pueden mutar o morir. Continua...