Categorias: Consejos

4 Tips Para Lograr Abdominales Bien Definidos

¿Cansada de luchar con su peso? Una alimentación saludable, entrenamientos cardiovasculares regulares y entrenamiento de fuerza pueden arreglar eso. Pero ¿qué pasa con su estómago? El punto más preocupante de “abordar” para lograr que esté sexi y fuerte es su región abdominal, especialmente para las madres trabajadoras que han dado a luz una o dos… Read More »

4 Razones Por La Que Se Abandona El Ejercicio Físico.

¿Cuántas veces ha renunciado al ejercicio? Si es como la mayoría de nosotros, probablemente más veces de lo que puede contar. Hay muchas razones por las que nos resulta difícil seguir un programa de ejercicios. A veces nos rendimos por razones que escapan a nuestro control –una enfermedad, por ejemplo, o una lesión. A veces… Read More »

9 Razones Por Las Que Uno No Está Adelgazando

La pérdida de peso a veces puede ser muy difícil de alcanzar, incluso para los que hacemos ejercicios todos los días. Como ya sabemos que la dieta nunca le dará los resultados a largo plazo que desea, entonces hay que concentrarse en consumir comida saludable e ir al gimnasio. Pero, a pesar de que creamos… Read More »

5 Formas De Acelerar El Metabolismo Naturalmente

Todos tenemos un metabolismo, pero en algunas personas es más rápido o más lento que en otras. Y eso importa, porque la velocidad a la que su cuerpo quema calorías y convierte el combustible en energía también puede afectar la forma en la que usted gana o pierde peso, que tanto riesgo tiene de padecer… Read More »

7 Maneras De Quemar 100 Calorías Rápidamente

Todos sabemos que el ejercicio es importante, y todos deben incluirlo en su día a día. Por desgracia, con el ajetreo y el trajín de la vida cotidiana, el estado físico puede quedar en el olvido. Por suerte, puede quemar calorías adicionales durante todo el día sin siquiera poner un pie en el gimnasio. Estas… Read More »

¿Qué Quema Más Grasa, Hacer Ejercicios En El Calor O El Frío?

La cantidad de calorías que usted quema por día está determinada por una variedad de factores – algunos genéticos y fuera de su control, y algunos que usted puede alterar. Su gasto energético total es la suma de su gasto de energía en reposo, en la digestión de alimentos y en actividad física. ¿Se adelgaza… Read More »

25 Remedios Para Tratar La Bulimia Con Éxito.

Las personas afectadas por la bulimia son en su mayoría los que no pueden controlar sus ansias de comer un montón de alimentos en un corto período, pero una vez hecho, prueban diferentes métodos como vomitar para deshacerse del exceso de calorías. Afecta tanto a hombres como a mujeres por igual. La bulimia podría desarrollarse… Read More »

9 Maneras Para Perder Peso Sin Realizar Ejercicios.

Acá les tenemos algunas formas rápidas para bajar de peso sin realizar ninguna actividad física. Es muy simple y da resultados rápidos. Empiece a rebajar esos kilos con estos simples pasos y vera los resultados que desea. Solo siga estos consejos para poder adelgazar en el tiempo estipulado.   1. Pésese al menos 1 vez… Read More »

6 Trucos Para Adelgazar Sin Tener Que Hacer Ejercicios

Muchas personas desean perder peso de manera rápida y natural. Lo que no sabemos es que es posible eliminar esos kilos de más con unos simples trucos sin la necesidad de realizar ejercicios físicos extremos para obtener dichos resultados. En esta ocasión, les invitamos a conocer acerca de algunos tips que pueden implementar en casa… Read More »