Categorias: Ejercicios Para Quemar Grasa

Las mejores rutinas para adelgazar. Incluye videos y explicación paso a paso de los ejercicios mas efectivos para estar en forma y mantener tu figura.

Efectos de los cinturones vibratorios para adelgazar.

Conozca los efectos secundarios que puede ocasionar la utilización de estos tipos de fajas o correas reductoras. Tonificar y fortalecer la zona abdominal es uno de los objetivos más comunes entre las personas que realizan ejercicio regular. La industria de los ejercicios y las dietas adelgazantes produce cantidades abrumadoras de productos e información dedicada a ello, tanto que a veces es difícil saber identificar lo que realmente funciona. Aquí hablaremos de un producto particular: los cinturones tonificadores o abdominales que prometen quemar grasa localizada y reducir la cintura aceleradamente. Continua...

Ejercicios para eliminar la celulitis

Los ejercicios para combatir la celulitis no tienen que ser necesariamente los mismos que se realizan rutinariamente en el gimnasio. La mayoría de las personas reconocen que el ejercicio constante es una parte importante de un buen estilo de vida. Pero no todo el mundo sabe que hay rutinas especificas claves para eliminar la celulitis. Continua...

Calorías que se queman con la práctica del ejercicio

Perder y quemar calorías es la meta que tienen casi todas las personas que llagan a un gimnasio. Perder los kilos que están sobrando y conseguir una buena salud son algunos de los objetivos que se buscan afanosamente, y para ello se siguen diferentes técnicas de entrenamiento. Una de las más conocidas para quemar calorías es la realización del ejercicio aeróbico, aunque otras personas han originado el debate en torno a que realizando entrenamiento de súper series con peso, se pueden perder más calorías. Continua...

Maneras de eliminar la grasa de las caderas y el abdomen

El mercado de productos para adelgazar, está saturado de cinturones, fajas, geles, cremas, aparatos eléctricos y para masajes, al punto de que la gente ya no sabe qué comprar, porque sencillamente no se sabe qué será realmente útil para reducir el abdomen o las caderas. La realidad es que estos productos lo único que le reducen a los compradores es el dinero y por montones. Continua...

Máquina elíptica Orbitrek funciona para adelgazar?

La máquina Orbitrek es un caminador elíptico, o sea, un aparato aeróbico que ofrece la posibilidad de ejercitar, paralelamente, brazos y piernas. La principal cualidad de las máquinas elípticas, está en que  imitan el movimiento de varias actividades deportivas como: caminar, esquiar, escalar y pedalear. Al utilizar más músculos al mismo tiempo, se logra quemar una mayor cantidad de calorías, en un mismo tiempo, que otro ejercicio aeróbico realizado a la misma intensidad. Continua...