Propiedades de la Cetona De Frambuesa

Si has intentado perder peso con poco esfuerzo, las cetonas de frambuesas podrían ayudarte.  Este suplemento es conocido por romper las células de grasa, ayudando a quemar la grasa corporal rápidamente. También aumenta los niveles de adiponectina, que es una hormona que regula el metabolismo.

¿Qué Son Las Cetonas De Frambuesa?

Esta sustancia natural es lo que da a la frambuesa su hermoso aroma, sin embargo, también se encuentra en arándanos, kiwis y moras. Recientemente, las cetonas se utilizan para ayudar a adelgazar rápidamente. Cuando se trata de suplementos, las cetonas de frambuesas son normalmente sintéticas, con base en lo caro que es el extracto de la cetona de frambuesas. Necesitaría alrededor de 90 libras de frambuesas para conseguir suficiente para una sola dosis.

¿Cómo Funcionan Las Cetonas De Frambuesas?

Gracias a la estructura de la cetona de frambuesa, los investigadores comenzaron a interesarse. Después de examinar, se encontró que era similar a otras dos moléculas de capsaicina (que se encuentra en Chile) y sinefrina (que es un estimulante). Estas dos moléculas son conocidas por sus propiedades ya que estimulan el metabolismo, por lo que se cree que las cetonas de frambuesas pueden hacer lo mismo.

Mientras se estudia las células de grasa de las ratas, los investigadores encontraron que, al agregar cetonas de frambuesas, observaron efectos positivos. La primera observación fue que las cetonas de frambuesas incrementaron la descomposición de la grasa. Esto fue debido a la manera en que las células se hicieron más sensibles a la norepinefrina, una hormona quemadora de grasa.

En segundo lugar, se encontró que las células de grasa habían liberado más adiponectina, una hormona que es liberada por las células de grasa, tiene equilibrado el metabolismo y estabiliza los niveles de azúcar en la sangre. Los individuos que son más delgados, tienden a tener altos niveles de adiponectina, en comparación con aquellos que tienen sobrepeso. Los individuos con sobrepeso pierden peso y esta hormona realmente empieza a aumentar.

Esto es importante debido a que niveles bajos de esta hormona aumentan el riesgo del hígado graso, diabetes tipo II, obesidad y enfermedades del corazón. Con el fin de reducir el riesgo, el ejercicio es importante en combinación con la suplementación. Después del entrenamiento duro por una semana, potencialmente puede aumentar los niveles de adiponectina en un 260 por ciento.

 La Investigación

Mientras se centra en la investigación, actualmente hay una falta de estudios en los seres humanos. Con lo dicho anteriormente, ha habido muchos estudios exitosos en ratones y ratas. En un estudio científico, los ratones que recibieron una dieta alta en grasa también se dieron cetonas de frambuesas. Los ratones fueron divididos en grupos y se les dio muchas cetonas de frambuesas.

Todos los ratones siguieron la misma dieta, sin embargo, la dosis de frambuesa de cetona varió.  Las dietas fueron aproximadamente un 40% grasa y entonces los ratones tampoco recibieron 0,5, 1 o 2 por ciento del total de calorías en cetonas de frambuesas. Se encontró que los grupos 1 y 2 por ciento experimentaron una reducción en el peso corporal y grasa en el hígado después de diez semanas. Introdujeron entonces la norepinefrina, la sustancia química que contribuye a la pérdida de grasa. Se encontró que cuando se dio norepinefrina y cetona de frambuesas, más grasa dejó las células que cuando se dio la noradrenalina. Se evidencio que tomando las cetonas de frambuesas aumentó la capacidad de la noradrenalina de quema grasas.

Un segundo estudio publicado en el año 2010, encontró que las cetonas de frambuesas impidieron el aumento de peso y mejoraron la quema de grasa en ratones. Una vez más, los ratones se alimentaron con una dieta alta en grasa, sin embargo, mostraron signos claros de que fueron capaces de quemar la grasa. Los investigadores dijeron que aumentó los niveles de adiponectina, que es una hormona encontrada en las células de grasa. La Adiponectina hace una variedad de cosas, incluyendo la capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina.

Efectos Secundarios de la cetona de frambuesa

Al tomar cualquier nuevo suplemento, es importante entender los posibles efectos secundarios. En este momento, ha habido una falta de investigación sobre la eficacia y la seguridad general. La preocupación clave de cetonas de frambuesas es que químicamente se relaciona con un estimulante conocido como la sinefrina.

Por lo tanto, es posible que los usuarios pueden experimentar efectos secundarios tales como nerviosismo, aumento de la presión arterial y un ritmo cardíaco más rápido. En un informe, un usuario experimentó palpitaciones del corazón y se sentía débil. Basados en la falta de pruebas, embarazadas o mujeres que estén amamantando, deben abstenerse de tomar este suplemento.

Algunos han dicho que las cetonas de frambuesas podrían ser inadecuadas para los que tienen cáncer, ya que los hacen sensibles a los estrógenos. Es decir, que si actualmente tienes pecho, útero, endometrio o cualquier otro tipo de cáncer que se ve afectado por los niveles de estrógeno, habla por favor con un profesional de la atención de la salud con respecto a su salud personal y la posible suplementación. Actualmente no existen interacciones de drogas, pero si estás tomando en cualquier medicamento, habla con tu médico antes de tomar la primera dosis.

Dosis

Si tomas frambuesa de cetona puede ayudarte a perder peso, pero ¿cuánto necesitas? Puesto que no ha habido ningún estudio específico sobre las cetonas de frambuesas y pérdida de peso. Basado en los estudios de los ratones, parece que teniendo una concentración de 1 por ciento del total de calorías puede ayudar con la pérdida de peso. Si este es el caso, variará la dosis correcta. Si alguien regularmente consume 2000 calorías diarias, necesitan una dosis más pequeña que alguien que comió 2300 calorías al día. Otras fuentes han dicho que 100 a 200 mg es una dosis adecuada. Cueste lo que cueste, lo que la etiqueta diga en el suplemento que compres, es la dosis que debes seguir.



Por Erika Garcia

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