¿Cuantas calorías diarias necesito para adelgazar rápidamente?
Cuando se trata de bajar de peso, todo depende de que tantas calorías consumes (dieta y los alimentos que comes a diario) y las calorias que se queman haciendo ejercicios y actividad física.

Primero antes de aprender a contar las calorías diarias debes conocer acerca de como calcular mi peso ideal aquí. Luego pasamos a contar las calorías diarias con esta simple calculadora que ves a continuación:

Esta calculadora para calcular calorías te dará la respuesta:

 

pies & pulg O cm
libras O kg
libras O kg
dias