Menú de dieta líquida para perder peso rápido.

La dieta líquida representa un gran reto para sus realizadores, en la medida en que se deben consumir las calorías suficientes. Esta es una dieta que se presenta temporal, ya que no proporciona al organismo las requisiciones de nutrientes, de proteínas o de energía. Esta es la causa principal para que una dieta como esta no sea seguida por más de 5 días, si no se tiene una indicación médica que señale lo contario. Si el doctor considera que debe realizarse por más tiempo, será él mismo quien entregue qué tipo de suplementos podrán emplearse durante la dieta líquida.

Aquí un menú de alrededor de 1.000 calorías:

Para el desayuno:

  • Una cucharadita de azúcar
  • Una taza de gelatina
  • Té caliente con zumo de limón, sin pulpa
  • 8 onzas de jugo de manzana

Para el almuerzo:

  • Una cucharadita de azúcar
  • 1 taza de fruta helada
  • 1 taza de consomé
  • 8 onzas de jugo de toronja
  • Té caliente con zumo de limón, sin pulpa

Para los bocadillos:

  • Una taza de gelatina
  • 8 onzas de jugo claro de frutas

Para la cena:

  • Una cucharadita de azúcar
  • 8 onzas de jugo de manzana
  • 1 taza de consomé
  • 1 taza de frutas heladas
  • Té caliente con zumo de limón, sin pulpa

Aquí hay otros listados de recetas de jugos para bajar de peso para las personas interesadas en moldear su figura a partir de tomar solamente líquidos como parte de una dieta rápida adelgazante. Este tipo de regímenes tienen que ser supervisados por un profesional de la salud y en ningún momento es un sustituto del consejo de su medico.

 

Por Erika Hernández

One thought on “Menú de dieta líquida para perder peso rápido.

  1. andrea beiza

    hola soy andrea .. tengo 24 años y quisiera la minuta de una dieta liquida

    Reply

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *