19 Propiedades De Las Kumquats

Las kumquats son científicamente conocidas como Fortunella japonica pertenecen a la familia Rutaceae, en el género Fortunella, y nombradas en honor del botánico Robert Fortune, que las trajo desde China a Europa a mediados del siglo XIX. Han sido referidas como “las pequeñas joyas de la familia de los cítricos”. Las kumquats también se conocen como “cumquat”, y el nombre proviene de la palabra cantonesa pronunciada ‘kamkwat’, que significa exactamente “oro” o “dorado” y “naranja” o “mandarina”. Continua...

12 Beneficios De Los Kumquats

Kumquats son comúnmente unas diminutas frutas cítricas, oblongas, que son ricas en vitamina C y fibra dietética y es esencial para llevar a cabo actividades dentro de nuestro cuerpo. Junto con algunos otros minerales y vitaminas, la kumquat se compone de cantidades moderadas de vitamina A, como también B2 (riboflavina) y además manganeso, que son esenciales para nuestro cuerpo. A continuación se enumeran algunos de los beneficios más populares del consumo regular de kumquats. Continua...

¿Cuál Es La Mejor Hora Del Día Para Salir A Correr?

¿Cuál es el mejor momento para salir a correr? Esa pregunta ha sido un tema de candente debate entre los corredores y los expertos del buen estado físico durante décadas. Algunos dicen los recorridos en las primeras horas de la mañana son los mejores, mientras que otros prefieren correr por la tarde o por la noche. Entonces, ¿cuál es la diferencia? Continua...

¿Cuáles quesos son buenos para adelgazar?

El queso puede ser una adición saludable a su plan de pérdida de peso. Aprenda sobre los mejores quesos para perder peso y sobre cuales debe evitar. El queso tiene mala fama cuando se trata de la pérdida de peso. Por lo general es uno de los primeros alimentos en la lista de prohibidos, pero es hora de que esto cambie. Los estudios muestran que el consumo de más de tres porciones de lácteos al día puede reducir el riesgo de obesidad y el síndrome metabólico. Así que asimilemos la buena noticia y disfrutemos de alguno de los mejores quesos que no van a arruinar su plan para bajar de peso. Continua...

30 Beneficios Del Durián En La Salud.

El durián es una fruta extremadamente popular entre una gran cantidad de individuos, tanto por su aromático olor, como por su exquisito y bastante dulce sabor. El durián también puede ser una adecuada opción alimenticia, simplemente porque el durián tiene numerosas ventajas para la salud. Las ventajas se obtienen no sólo de la pulpa, sino también de la piel y las hojas. Muchos también creen que el durián puede causar enfermedades. Sin lugar a dudas, esta opinión no es completamente incorrecta, ya que el consumo de durián puede mejorar el nivel de presión arterial y los altos niveles de colesterol. Continua...

Beneficios De La Fruta China Longan

El longan (cuyo nombre orgánico es euphoria longana), también conocida como la fruta de la euforia, es una aromática fruta bastante dulce, deliciosa y exótica, que es fácil de consumir. Sólo tiene una semilla que es de color negro. Cuando el longan está fresco, tienen una cáscara marrón claro similar al cuero, que suele variar ligeramente de color a marrón debido a la edad o tal vez a cambios en el entorno ambiental. Este tipo de fruta es muy preferido en China y también es reconocida por su nombre regional pinyin, el que significa ‘ojo de dragón’ ya que el lugar donde se encuentra el hueso o la semilla parece un ojo. Además el longan se siembra en los países del sudeste asiático como Tailandia. La temporada de la fruta es entre mediados y finales de verano y se recolecta poco después del lichi. El árbol de longan produce frutos en racimos dos veces al año, al final de la estación seca y durante el fin del verano. Continua...

Beneficios Del Hummus Para Su Salud.

Es casi sorprendente el número de personas que preguntan ¿Es el hummus saludable? ¡El hummus es probablemente uno de los aperitivos más nutritivos y amigables con la dieta que se puede encontrar! Claro está, en el mundo actual, una gran cantidad alimentos que pueden parecer como que deberían ser saludables no lo son, por lo que vale la pena investigar cualquier alimento que esté pensando en incorporar de forma regular a su dieta. Continua...

6 Beneficios De Los Baños De Sauna

Existe una razón válida por la cual los seres humanos han utilizado baños de vapor con fines de higiene y de salud desde la Edad de Piedra. Es debido a que se ha demostrado que el sudor es eficaz para la eliminación de toxinas y enfermedades, y para mantener una óptima salud física y mental. Continua...

Efectos Secundarios De Los Caquis

1. Los diabéticos no deben comer caqui

Los caquis tienen un de contenido de 10,8% de azúcar, y muchos son simples pares de azúcar y azúcares simples (sacarosa, fructosa, glucosa y así), los que podrían ser absorbidos fácilmente por el cuerpo después de su consumo y esto podría dar lugar a hiperglucemia. Para las personas con diabetes, especialmente aquellas con un mal control glucémico, es mucho más peligroso. Continua...

Tipos De Caqui Y Como Seleccionarlos.

Para determinar si los caquis están maduros, presione ligeramente la fruta. Si está dura, no está completamente madura, evite comerla a menos que esté seguro de que usted tiene la variedad no astringente. Los caquis completamente maduros son suaves al tacto, muy dulces y también ricos y cremosos y se pueden consumir directamente. Continua...

Propiedades De Los Caquis En Tu Salud.

Un caqui es una fruta que pertenece a la variedad de especies de árboles del grupo Diospyros dentro de la familia del ébano. El término de caqui tiene su origen en putchamin o pasiminan del Powhatan, una lengua algonquina del este de los Estados Unidos; se le conoce como “un fruto seco”. El caqui (diospyros – del griego que significa “fruta de los dioses”) no es en realidad una fruta, sino una grande y sabrosa baya esférica, que tiene una cáscara lisa y delgada de color variable (de amarillo a naranja brillante), dependiendo de la cantidad de maduración. La pulpa es suave, rica y cremosa, casi gelatinosa una vez que el fruto está completamente maduro. Un caqui maduro tiene un sabor extremadamente dulce y tiene un “sabor a miel”. Ciertas partes de la carne pueden volverse café pero esto no es porque se haya dañado, es de hecho el azúcar dentro de la fruta. Continua...

10 Propiedades Del Nance Para El Cuerpo.

El nance es un árbol decrecimiento lento originario de América tropical. Se cultiva principalmente en Perú, el sur de México, el lado del Pacífico de América Central, Guadalupe, Barbados, Brasil, San Martín, Cuba, Haití, Trinidad, Curazao, Isla de Pinos, Puerto Rico, Dominica y República Dominicana. Pertenece a la familia acerola de las Malpigiáceas. Es propicio para los climas tropicales y subtropicales. El árbol produce flores entre amarillas y anaranjado opaco o flores rojas durante la primavera al otoño y frutos en agosto y septiembre. La blanca y jugosa carne de la fruta amarilla tiene sabor picante y marcado. Algunos nombres comunes del nance: chaparro, golden spoon, craboo, mirixi, maricao verde, murici, indano, chaparro manteca, peralejo, nanche, changungu, yaca, hori, muruçi, craboo, maache, savanna serrette. Atrae a las mariposas, las abejas y las aves. Continua...