6 Beneficios De Los Prebióticos Y Alimentos Que Lo Contienen.

Aunque probióticos y prebióticos suenan parecido, los prebióticos tienen un papel completamente diferente en el cuerpo cuando se trata de su salud digestiva. Continúe leyendo para obtener más información sobre este “fertilizante intestinal” que es crucial para su salud. Prebióticos vs Probióticos: ¿Cuál es la diferencia? Es posible que ya sepa que los probióticos son… Read More »

8 Alimentos Para Correr Mejor Y No Cansarse.

Una carrera óptima es el resultado de algo más que sólo su entrenamiento diario. Para mejorar su velocidad y desempeño, también debe considerar lo que está comiendo para su cuerpo. Los alimentos correctos en el momento correcto pueden aumentar tremendamente su rendimiento al correr. Además, reducirá el riesgo de enfermedades y lesiones. Veamos los mejores… Read More »

6 Alimentos A Evitar Con La Artritis Reumatoide

Ciertos alimentos pueden empeorar la inflamación de la artritis reumatoide (AR) que conduce al dolor en las articulaciones. Como parte de su estrategia de manejo de AR, considere eliminar estos alimentos de su menú. No existe una dieta de cura para la artritis reumatoide. Pero si usted sufre de síntomas de la AR como el… Read More »

10 Alimentos Que Aceleran Tu Metabolismo Naturalmente

Si bien no existen atajos para perder peso, hay algunas cosas que puede hacer para estimular su metabolismo. Ejercitarse regularmente y dormir mucho son dos de las mejores cosas que puede poner en práctica. Sin embargo, también hay un montón de alimentos que aceleran el metabolismo, por lo que añadirlos a su dieta puede darle… Read More »

10 Alimentos Para El Estrógeno Y Progesterona

Sería un caos si la gente no pudiera transmitir mensajes entre sí. Cada uno haría lo que quisiera y no habría orden. ¿Imagínese el mundo en esa escena? Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. Como se compone de muchos órganos principales y partes muy pequeñas, necesitan transmitir mensajes entre sí a fin de funcionar… Read More »

7 Alimentos Para Mejorar La Artritis

Muchas enfermedades, incluyendo la artritis, son causadas por una inflamación crónica de bajo grado. Hoy en día es ampliamente aceptado que algunos alimentos contribuyen a la inflamación, mientras que otros la mejoran. Veamos cómo podemos mejorar el dolor ocasionado por la Artritis con esta lista de alimentos recomendados.   La respuesta inflamatoria está conectada con… Read More »

7 Alimentos Para Los Gases Y La Hinchazón

Aprenda cómo puede combatir la distensión abdominal y mantenga su abdomen plano y feliz comiendo los alimentos correctos. Desde el jengibre y la menta hasta los bananos maduros y la piña, la gama de los remedios alimenticios para la hinchazón estomacal y los gases es amplia y variada. Aquí está una lista de los 7… Read More »

5 Formas De Acelerar El Metabolismo Naturalmente

Todos tenemos un metabolismo, pero en algunas personas es más rápido o más lento que en otras. Y eso importa, porque la velocidad a la que su cuerpo quema calorías y convierte el combustible en energía también puede afectar la forma en la que usted gana o pierde peso, que tanto riesgo tiene de padecer… Read More »

7 Maneras De Quemar 100 Calorías Rápidamente

Todos sabemos que el ejercicio es importante, y todos deben incluirlo en su día a día. Por desgracia, con el ajetreo y el trajín de la vida cotidiana, el estado físico puede quedar en el olvido. Por suerte, puede quemar calorías adicionales durante todo el día sin siquiera poner un pie en el gimnasio. Estas… Read More »