Tag Archives: Adultos mayores

17 Consejos Saludables Para Adultos Mayores

Las investigaciones han descubierto que unos kilitos de más significan una vida más corta para los hombres. Veamos algunos hábitos para que los adultos mayores estén siempre sanos, fuertes y llenos de energía.   1. Primero mida su cintura Esta no debería ser más grande que la mitad de su estatura, según una investigación de… Read More »

4 ejercicios para adultos mayores que mejoran la salud.

Cualquier edad es adecuada para realizar una rutina de ejercicios adelgazantes y brindarle al organismo todos los beneficios que con éstos se pueden alcanzar. Con mayor razón, las personas con edades superiores, los adultos mayores, requieren también la práctica del ejercicio físico, útil, incluso, para demorar la aparición de los problemas cardíacos y la diabetes.… Read More »