Tag Archives: alimentos bajos en calorias

14 Refrigerios Para La Oficina Que No Engordan.

No se deje encantar por la máquina expendedora de nuevo. Aliste estos saludables bocadillos (cada uno de menos de 200 calorías) para mantenerse lleno y satisfecho durante todo el día de trabajo. Con esta lista de más de 10+ pasabocas que puedes comer a toda hora, podrás satisfacer tu hambre y no desmayarte durante el… Read More »

Recetas de desayunos para adelgazar con bajas calorías

El desayuno es la comida más importante del día, por lo menos eso es lo que dicen los nutricionistas y médicos. Por esta razón es indispensable desayunar todos los días, sin falta, porque las consecuencias de no hacerlo pueden resultar fatales. Existen muchas alternativas de primera comida, por lo que aquí se verán algunas de… Read More »

Lista de 7 cenas para adelgazar y mantenerse saludable

Al llegar a casa después de un largo día de trabajo, con mucha hambre, puede ser muy tentador disfrutar de una comida calentada o congelada, pero por salud, es mejor ni siquiera pensarlo. Comer mucha comida poco sana en la noche y acostarse inmediatamente a dormir, es una de las principales causas de la obesidad… Read More »

8 grupos de frutas para bajar de peso sin sacrificios

Las frutas son una excelente fuente de energía y nutrición, por lo que las dietas ricas en frutas proporcionan los nutrientes necesarios para el organismo, además de mantener el cuerpo hidratado. Las Frutas mejoran la circulación sanguínea, estimulan el sistema inmunológico, mejoran el sistema digestivo, dan brillo a la piel, y añaden brillo al cabello,… Read More »

6 Propiedades de la zarzamora: antioxidante vital y saludable

La zarzamora es un fruto que viene de las zarzas, pequeños arbustos perennes pertenecientes a la gran familia de las rosáceas. También se les denomina zarza, barda, mora o amora. Esta planta es nativa de Europa subártico, hoy en día, se cultiva a escala comercial en América del Norte, en particular en los EE.UU. Así como los otros… Read More »

Alimentos de una dieta equilibrada para una alimentación sana.

Cuando se hace referencia a una dieta equilibrada, se estima tanto la cantidad como la calidad de las comidas que se consumen, así como de las bebidas, para alcanzar los requisitos nutricionales  y de energía que el organismo demanda para lograr el mantenimiento adecuado de órganos, tejidos y células. Si estas condiciones están aseguradas, los… Read More »

Dieta desintoxicante Detox, limpia el cuerpo para adelgazar

El énfasis de esta dieta de desintoxicación o detox, no es precisamente ayudar a perder peso, es más entendida para realizar labores de limpieza del organismo, utilizando para ello la eliminación de venenos y de toxinas. En occidente, estos planes se han vuelto muy apetecidos, siempre que las personas han experimentado su particular manera de… Read More »

Alimentos de calorías negativas que adelgazan.

Generalmente hacer una dieta para adelgazar es un trabajo bastante difícil, sin embargo, cuando ésta se hace con alimentos que contienen calorías negativas, todo se convierte en un proceso más sencillo. No son muchos los alimentos que no contienen azúcar por naturaleza, de hecho, muchos han sido tratados para que su contenido sea de cero… Read More »