Tag Archives: Alimentos saludables

Ventajas nutricionales y curativas del Taro para diabéticos

Es una planta que crece en las regiones tropicales, muy famoso en la cocina de la polinesia francesa. Es un alimento con ricas condiciones nutricionales, a la vez que resulta benéfico para la salud de las personas. Recibe varios nombres de acuerdo a la zona donde se desarrolle: Taro Root o Yautia, en Latinoamérica; Eddoes,… Read More »

Conozca las calorías de los platillos típicos mexicanos

La comida mexicana no solo es muy apetitosa e indiscutiblemente deliciosa, también se caracteriza por su elevado contenido calórico, como una de las más tradicionales formas gastronómicas de la cultura mexicana. No quiere decir esto que no sea una comida saludable, lo es, solamente hay que tener en cuenta que, por lo general, viene cargada… Read More »

8 propiedades del pimiento rico en vitaminas y minerales

Este alimento bien podría llamarse de la alegría. Son alegres y divertidos sus colores, su brillo. A pesar de que pertenecen a la familia de la pimienta de chile, los pimientos son de sabor de modo que pueden cubrir perfectamente una ensalada en un instante, echar una buena dosis de alegría a su pizza y… Read More »

Comer uchuva alivia las enfermedades pulmonares

Uchuva es un fruto que está estrechamente relacionado con el tomatillo, también conocido como baya Inca, baya azteca o Cereza de suelo, Cereza de suelo africano o cereza peruana, entre otros. Es originaria de América del Sur, pero se ha cultivado en Inglaterra desde finales del siglo 18, así como en Sudáfrica, en la región… Read More »

Planta de yuca, remedio natural contra la artritis

La yuca es una planta que representa la alimentación de más de 800 millones de personas en el mundo. Es el nombre común para las cerca de 40 especies de plantas del género Yucca. También conocida como Mandioca, tapioca o casabe, se utiliza para combatir la osteoartritis, la presión arterial alta, los dolores de cabeza por migraña,… Read More »

5 snacks saludables para antes de ejercitarse

Las múltiples actividades de la vida moderna, nos pueden hacer sentir que no hay tiempo para una alimentación saludable. Y cuando usted deja de comer por espacios prolongados y producto de las actividades diarias, lo más probable es que se piense en algo rápido, una hamburguesa con papas fritas, dulces o bebidas gaseosas, es decir,… Read More »

Grupos de alimentos ricos en fibra para sentirse saludable

La fibra alimentaria es increíblemente importante y adecuada para el organismo de las personas. Proviene de las plantas comestibles y es la parte que es capaz de resistir la digestión y la absorción en el intestino delgado, experimentando, además, un proceso de fermentación parcial o total en el intestino grueso. Cuando la fibra llega al… Read More »

8 beneficios de la pera asiática: salud y pérdida de peso

La pera asiática recibe otros nombres que tienen que ver con la misma región donde se cultiva, algunos de ellos son: Pera nashi, pera coreana, pera de arena, pera manzana, pera oriental. Esta pera asiática es una fruta muy nutritiva que ha entregado beneficios a la salud que han favorecido no solo a la gente… Read More »

6 propiedades del ñame para la salud que no conocías

Según la región o el país donde se cultive, el ñame recibe nombres diferentes, Yam, Cará, Alocasia o Taro de jardín. El ñame es un género de plantas que cuenta con más de 600 especies y solamente 12 son aptas para el consumo humano, las demás son consideradas tóxicas. Es originario de África Occidental, este… Read More »