Tag Archives: alimentos

11 Alimentos Que Se Deben Evitar Antes De Correr

La comida es combustible y cuando usted está realizando entrenamiento para su próxima carrera, necesita energía de alta calidad para un óptimo desempeño. Los alimentos adecuados pueden promover el crecimiento muscular y ayudan en la reparación de los músculos mientras que los malos pueden entorpecerlo o incluso causar lesiones. Hay ciertos alimentos que los corredores… Read More »

8 Alimentos Prohibidos Antes De Correr

La mayoría de los corredores son conscientes de la importancia de incrementar sus reservas de glucógeno antes de una larga carrera. Así se logra que su cuerpo esté preparado y listo para el intenso entrenamiento. Veamos una lista de 8 comidas que usted debe evitar a toda costa si quiere mejorar su rendimiento a la… Read More »

6 Alimentos A Evitar Con La Artritis Reumatoide

Ciertos alimentos pueden empeorar la inflamación de la artritis reumatoide (AR) que conduce al dolor en las articulaciones. Como parte de su estrategia de manejo de AR, considere eliminar estos alimentos de su menú. No existe una dieta de cura para la artritis reumatoide. Pero si usted sufre de síntomas de la AR como el… Read More »