Tag Archives: carbohidratos

10 Alimentos Con Carbohidratos Que Te Ayudan A Adelgazar

Carbohidrato no es un término sucio, al menos cuando se trata del tipo complejo que le ayuda a deshacerse de la grasa y centímetros. El cuerpo utiliza estos “buenos” carbohidratos para generar la energía necesaria para realizar todo, desde perseguir a los niños pequeños hasta correr vueltas.   ¿Qué hace que estos carbohidratos sean buenos?… Read More »

¿Contar carbohidratos o calorías para adelgazar?

Contar carbohidratos o calorías: ¿qué es más importante a la hora de bajar de peso? Es la pregunta clave para descubrir la manera más eficaz para adelgazar. Aunque ambos métodos tienen sus defensores y sus detractores, la sabiduría popular dice que en el consumo calórico yace el truco para adelgazar y controlar el peso. La… Read More »

Alimentos que no contienen carbohidratos.

¿Cuáles son las comidas sin carbohidratos? Conceptos propios de las dietas tales como: “libre de carbohidratos” y “bajo en carbohidratos”, son comunes, o por lo menos, conocidos, por los realizadores de la dieta Atkins, quienes están en la búsqueda permanente de alimentos bajos en carbohidratos pero altos en contenido de proteínas. Estos alimentos son los… Read More »

Dieta baja en carbohidratos. ¿Funciona?

Seguir una dieta baja en carbohidratos, significa que hay que preferir alimentos sin contenido de hidratos de carbono. Para las personas que realizan una dieta baja en carbohidratos o incluso sin ellos, los alimentos y comidas que no los contienen, representan un verdadero tesoro en su camino para adelgazar sanamente. ¿Qué es un carbohidrato y… Read More »

Dieta baja en carbohidratos para quemar grasa más rápido.

Para muchas personas, una dieta que sea baja en carbohidratos es muy eficaz para perder peso, pero también lo es para personas que no tienen problemas de sobrepeso. La razón es que seguir una dieta como esta, hacer de ella un bue hábito, colabora en la obtención y mantenimiento de una salud estable y llena… Read More »