Tag Archives: consejos para comer

79 tips para bajar de peso rápido. 5 kilos en una semana.

¿Cómo adelgazar 5 kilos en una semana? ¿Es posible? Pues bien, lo que encontrarás aquí es una recopilación de los mejores y útiles tips para bajar de peso rápido que hemos recopilado a través de nuestra experiencia ayudando a las personas a reducir kilos y estar saludables a la vez. A continuación nuestra Super Guía Completa ComoBajarDePesoYMas.com con trucos para rebajar rápidamente sin pasar hambre. Continua...

7 ideas efectivas para escoger dietas saludables y perder peso

7 ideas efectivas para escoger dietas saludables y perder peso. Las dietas normales que se implementan para bajar de peso, son aquellas que incluyen consumos de entre 1.200 y 1.400 calorías cada día. Si la necesidad sugiere la realización de una dieta con resultados más rápidos, hay dietas con niveles de consumo inferiores a 1.200 calorías diarias, pero que deben tener un tiempo limitado de ejecución. Dietas para bajar de peso, como estas, tienen lugar en un déficit estricto de nutrientes esenciales tales como el calcio, el hierro y las proteínas. Un consumo de menos de 800 calorías durante el día, es mucho más difícil de soportar, y en lugar de motivar una pérdida de peso, trae como consecuencia el fenómeno rebote, con el que se recupera el peso perdido de manera rápida e inevitable. Continua...