Tag Archives: menopausia

Dieta para la menopausia

Dieta para la menopausia. Durante este periodo en la vida una mujer, ciertas recomendaciones, como las de una dieta para bajar de peso, pueden ser beneficiosas para la salud, el bienestar y el manejo de los efectos secundarios generales que acompañan a este cambio en el cuerpo femenino.   ¿Qué es la menopausia?   La… Read More »

Síntomas de deficiencia de ácido fólico.

El Ácido fólico y los 8 síntomas de su deficiencia. Consumir el ácido fólico en cantidades no suficientes para el organismo, originan una deficiencia que puede tener consecuencias no muy recomendadas para la salud en especial en las mujeres. El folato, forma natural del ácido fólico, aumenta su necesidad en el cuerpo en épocas en… Read More »

Como cocinar los espárragos y sus beneficios para mujeres con menopausia.

Espárragos, vegetales de beneficio para mujeres con menopausia. Mucha gente no lo sabe, pero este vegetal contiene las propiedades necesarias para aportar al organismo humano los nutrientes que requiere para alimentar y para ayudar con muchos problemas de nuestra salud. Para adelgazar, por ejemplo, los espárragos se pueden utilizar como un excelente suplemento. Sus cualidades… Read More »

Menopausia: Alimentos que no deben consumirse en tu dieta.

Los alimentos que realmente hacen mella en nuestro organismo, que nos sirven y nos proporcionan los nutrientes que necesitamos, son aquellos que consumimos con frecuencia, son los que conforman nuestra comida diaria. Aquello que comemos esporádicamente, no representa ningún provecho sobre nuestra salud o nuestro peso corporal. Lo que viene es una orientación de los… Read More »