Tag Archives: pescado

Secretos De La Dieta Nórdica Para Adelgazar Sanamente.

Una de las tendencias alimentarias más recientes es la dieta nórdica. Esta dieta se basa en las tendencias alimentarias de los nórdicos tradicionales. Obtenga más información sobre esta nueva tendencia de dieta a continuación. ¿Qué es la dieta nórdica para bajar de peso? ¿Funciona o es otra dieta rápida de corto plazo? Descubre los secretos… Read More »

¿Qué es y en qué consiste la dieta mediterránea equilibrada?

La llamada dieta mediterránea es un novedoso programa dietético, que se puede asumir con facilidad, principalmente por sus emocionantes sabores, que tienen la condición de recordar lo que saben unas buenas vacaciones, como el desayuno de yogur con frutas, el almuerzo de vegetales asados y salmón, y los deliciosos bocadillos de galletas con humus. Otro… Read More »

Ingredientes de un menú de dieta mediterránea.

Estudios e investigaciones minuciosas, han permitido establecer que la dieta mediterránea logra una reducción muy importante en el riesgo de padecer una enfermedad del corazón. Un estudio realizado en más de un millón y medio de personas adultas y saludables, dejó claro que algunos beneficios para bajar de peso cuando se sigue una dieta mediterránea,… Read More »

Alimentos de la dieta mediterránea para adelgazar.

Alimentos de la dieta mediterránea y pasos para crear tu propio menú. Practicar la dieta mediterránea asegurará, en principio, una manera muy nutritiva y además deliciosa de alimentarse. Los testimonios de innumerables personas que han iniciado esta dieta, son comunes en que nunca abandonarán esta forma de comer. A continuación unos pasos sencillos con los… Read More »

Broquetas de pescado light.

Broquetas de pescado (2 porciones) Broquetas de pescado sazonadas con verduras y aceite de oliva. Es una receta ideal para bajar de peso ya que incluye elementos propios de la dieta mediterránea. Ingrediente: 200 gramos de filetes de pescado variados (salmón, abadejo, pescadilla, atún, etc.) ¼ de cucharadita de comino 2 cucharadas de aceite de… Read More »

Tilapia rebozada a la parmesana

Tilapia rebozada a la parmesana, rinde 3 porciones. Un plato delicioso de tilapia fácil de preparar y con un sabor suculento a queso parmesano. Ingredientes: ½ libra de tilapia 1/3 de taza de queso parmesano 2 cucharadas de aceite de oliva 1 lima (el jugo) Preparación: Precaliente el horno a 450˚F (230˚C). Lave y seque… Read More »