Tag Archives: tofu

17 Beneficios De Comer Tofu Frecuentemente.

El tofu posee varios tipos de valor nutricional, como proteínas, grasas, carbohidratos, calorías y minerales, fósforo, vitaminas del complejo B, potasio y calcio. Y lo más importante, con un contenido de aproximadamente 80 por ciento de ácidos grasos insaturados, el tofu no contiene colesterol, por lo que es seguro para la salud del corazón. De… Read More »

Fideos Shirataki con curry y chile picante.

Shirataki con curry y chile (2 porciones) Los fideos Shirataki son un producto japonés bajo en carbohidratos, famoso en las dietas japonesas y del oriente para los que quieren bajar de peso. Ingredientes 1 cucharada de mantequilla ¾ cucharadas de chile en polvo 1 cucharada de curry en polvo 1 cucharadita de ajo en polvo… Read More »

Compota de tofu con verduras.Receta para dieta Dukan.

Compota de tofu y verduras (2 porciones) Un puré de zanahorias, apio, queso cheddar y pimienta mezclado con arvejas y tofu. Ingredientes: 100 gramos de tofu blando o sedoso ¼ de taza de queso cheddar picado ¾ de taza de arvejas o judías verdes 2 zanahorias grandes 1 tallo de apio grande Preparación: Lave las… Read More »