18 tés para bajar de peso rápido y quemar grasa abdominal.

Existen una infinidad de tés adelgazantes, ¿pero cuál es mejor para bajar la panza? Hay estudios que demuestran lo increíblemente bueno que es beber té para adelgazar, tanto para la salud (como en la prevención de la caries dental, la artritis, el cáncer, los ataques cardíacos y otras enfermedades cardiovasculares) como en lo que se refiere bajar de peso rápido y de manera natural. Veamos algunas infusiones para quemar la grasa abdominal las cuales puede preparar desde la comodidad de su hogar.

Algunos de estos tés aceleran su digestión, reducen sus niveles de colesterol malo y realmente pueden ayudarle reducir las células grasas. Perder peso se define como quemar más calorías de las que consumen. Esto se puede lograr no comiendo en exceso y de forma más saludable, haciendo ejercicio regularmente y bebiendo estos tés o infusiones para bajar de peso. Sin más preámbulos, Aquí están algunos tés que le ayudarán a obtener rápidos resultados.

Recetas De Tés E Infusiones Para Adelgazar

  1. Té desintoxicante:

Este desintoxica el hígado lo cual ayuda a digerir los carbohidratos y esto además ayuda a estimular el metabolismo. Pregúntele a su médico o profesional de medicina a base de hierbas sobre sus especificaciones y necesidades.

 

Unas pocas variedades de hierbas naturales para adelgazar son:

  • El té de hinojo para desintoxicación en la pérdida de peso
  • Diente de león y cardo mariano para la desintoxicación del hígado
  • Canela, clavo, semillas de cardamomo, jengibre y pimienta negro para la desintoxicación de la sangre y el colon.
  • el té verde chino para desintoxicación del metabolismo y de todo el cuerpo.

 

Método 1:

 

  • Tome 2 partes por igual de hojas de diente de león secas, lapas secas, flores secas de trébol rojo y ortiga seca, y una parte de chaparras secas.
  • Coloque todos los ingredientes de esta infusión para bajar de peso
  • en un frasco de vidrio de color oscuro y agite bien.
  • Hierva 4 tazas de agua destilada o de manantial y viértalas sobre las hierbas.
  • Agregue una cucharadita de jengibre fresco rallado para ayudar a contrarrestar el sabor amargo de las hojas de chaparras, así como un poco de estevia para endulzar.
  • Se puede adicionar 2 cucharadas de la mezcla de té desintoxicante si lo desea.
  • Tape y deje reposar el té durante unos 10-15 minutos.
  • Vierta a través de un colador fino de té o un tamiz de malla en una taza limpia por separado.
  • Beba esto inmediatamente.

 

Método – 2: té casero para adelgazar en una semana

 

  • Ralle una cucharadita tanto de raíz de bardana como de jengibre fresco, no demasiado fino.
  • Desmorone una cucharada de hojas de menta secas y adicione todos los ingredientes a un colador de té.
  • Vierta agua hirviendo en una taza de té con el colador.
  • Deje reposar durante unos 10 minutos hasta que el té se vuelve azul.
  • Retire el colador la taza y agregue el zumo de un limón.
  • Mezcle bien y beba el té tal como queda.
  • Beba tres veces al día con cada comida.

 

Nota:

  • La chaparra es una potente hierba desintoxicante, pero es difícil de encontrar. Se puede omitir o reemplazarla con salvia u otras hierbas.
  • Algunas hierbas pueden tener efectos secundarios como: dolor de estómago, diarrea, dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, deshidratación (pérdida de una gran cantidad de fluido), etc.

 

 

  1. Té Pu-erh chino para bajar de peso:

El té pu-erh se hace de las hojas y tallos de la planta camellia sinensis, la cual también se utiliza para la fabricación de los tés verde, oolong y negro. La diferencia es que la elaboración del té pu-erh incluye una fermentación y luego un almacenamiento prolongado o envejecimiento en condiciones de humedad.

El té pu-erh ayuda a perder gradualmente de  peso con el tiempo de una manera natural, al aumentar los niveles de energía y el bienestar general para una perfecta pérdida de peso.

 

La mejor hora para tomar el té Pu-erh:

Cuando se toma en el momento adecuado, el té Pu-erh le ayudará a deshacerse de los kilos no deseados al acelerar el proceso de metabolismo para quemar la grasa. Sin embargo, si se toma en un mal momento, en realidad puede hacer que aumente de peso. El mejor momento para beber este té es una hora después de terminar sus comidas, por lo que puede tener la oportunidad de quemar grasa y eliminar el exceso del mismo, lo que ayuda al cuerpo a eliminar las grasas no deseadas y otras difíciles de digerir.

 

Método 1:

  • Tome una bolsita de té en una taza
  • Vierta agua hirviendo sobre la bolsita de té.
  • Deje reposar por unos minutos antes de retirar la bolsita.
  • Beba este té con regularidad.

 

Método – 2:

  • Tome un gramo de té y mézclelo en 50 mililitros de agua.
  • Deje en infusión durante unos 15-20 segundos.
  • Aumente el tiempo de infusión unos segundos adicionales a partir de la segunda taza en adelante.
  • Por lo general se puede hacer varias infusiones con el té pu-erh, con los de mayor calidad siendo capaces de utilizarse hasta 10 veces.
  • Regularice la toma de este té para obtener los mejores resultados.

 

Nota:

  • Mientras que beba té pu-erh para bajar de peso, usted tiene que consumir porciones pequeñas, frecuentes y saludables de alimentos, como ensaladas, frutas y verduras frescas, sopas, etc. Cuando se alcance el peso ideal, se puede comer con normalidad, pero continúe bebiendo el té.
  • Beber más de 5 tazas al día puede tener algunos efectos secundarios.

 

  1. Té Negro para bajar de peso:

El té negro se obtiene de la planta camellia sinensis, las hojas se dejan oxidar después de su recolección, por lo que es diferente de otros tipos de té. Este acelera el proceso de pérdida de peso al aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo, bloqueando los efectos de engorde de los carbohidratos. También puede prevenir el estrés, que es un contribuyente del aumento de peso.

Cuando se toma con otros suplementos nutricionales, se puede perder peso de forma más eficaz. Es muy bajo en sodio, grasa y calorías, por lo que es un buen sustituto de otras bebidas.

 

Método 1:

  • Tome 1-2 bolsitas de té negro y sumérjalas en una taza de agua hirviendo.
  • Deje en infusión por 5-10 minutos antes de desechar las bolsitas.
  • Adicione miel o jugo de limón o azúcar o endulzantes artificiales al gusto.
  • Agite bien y beba una o dos veces al día.
  • También puede utilizar una cucharada de polvo de té negro en el lugar de la bolsa de té. Deje en infusión durante unos 6-10 minutos en agua caliente y luego cuele el té.

 

Método – 2: infusiones para bajar la panza:

 

  • Tome 6 onzas de agua y colóquelas en la tetera. Caliéntela a punto de ebullición.
  • A continuación, coloque 2 cucharaditas de hojas de té negro en una taza y vierta agua hirviendo sobre estas.
  • Cubra el vaso de agua y deje reposar durante aproximadamente 4-7 minutos.
  • Cuele las hojas y adicione la leche caliente (opcional).
  • Agregue miel o cualquier endulzante al té al gusto y mezcle bien.
  • Beba esto lenta y regularmente para promover la pérdida de peso y para obtener resultados efectivos.

 

Nota:

Tomar 2-3 tazas de té negro al día, reduce el riesgo de padecer ataques al corazón, cálculos renales, enfermedades de Parkinson, endurecimiento de las arterias, cáncer de ovario, cáncer de pulmón, trastornos estomacales, vómitos, caries dental, presión arterial alta, etc.

 

  1. Té de perejil para bajar de peso:

El té de perejil se ha utilizado desde hace tiempo como un té para perder peso debido a sus propiedades diuréticas. Elimina el exceso de agua en el cuerpo y hace perder peso. Cuenta con bajas calorías, grasa y niveles de azúcar y también es una rica fuente de vitaminas como la A, C y K, así como potasio, ácido fólico, calcio, fósforo y quercetina (flavonoide).

 

 

Método – 1: té casero para adelgazar la barriga

  • Vierta 2 cucharaditas de perejil seco en una taza de agua hirviendo.
  • Tape y deje reposar durante unos 10 minutos.
  • Cuele el té y beba 3 veces al día.
  • También es posible usar bolsitas de té en lugar de las hojas secas.

 

Método – 2:

  • Tome 1 litro de agua hirviendo y agregue un gran manojo de perejil, 1 hoja de zarzamora picada, 1 hoja de diente de león picada, 10 tallos de cereza y 1/2 cucharadita de las puntas de apio, gramilla, seda de maíz y semillas de hinojo.
  • Agite bien y deje reposar durante unos minutos.
  • Cuele el té y beba esto durante todo el día.

 

Método – 3:

  • Hierva una olla de agua y luego agregar 1/4 de taza de hojas de perejil fresco.
  • Deje hervir durante unos 5 minutos.
  • Cuele el agua y deseche las hojas de perejil.
  • Beba este té 2-3 veces al día.

 

Nota:

  • El té de perejil no se debe confundir con los suplementos como la hoodia.

 

  1. Té de yerba mate para bajar de peso:

La bebida de yerba mate (también conocido como mate) se obtiene al hacer una infusión de las hojas de los arbustos de yerba mate. Contiene un ingrediente llamado Mateína ​​(que es similar a la cafeína, pero sin efectos secundarios conocidos) que ayuda a acelerar el metabolismo y también aumenta su energía. Contiene 24 vitaminas y minerales, 15 aminoácidos y antioxidantes. También reduce el colesterol, al disminuir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). Sin embargo, no tome más de 2-3 tazas.

 

Método – 1:

  • Se necesita: tetera, mate, bombilla – succionador, azucarero, termo y una cuchara.
  • Vierta la yerba mate en un mate hasta que esté 3/4 lleno.
  • Cubra la abertura con una mano e inviértalo.
  • Agite vigorosamente durante aproximadamente 5-8 segundos.
  • Coloque el agua en una tetera y hiérvala.
  • Vierta sobre la yerba y deje reposar durante unos segundos para que se empape en agua.
  • Coloque el succionador en el mate de modo que el extremo del filtro se encuentre en la parte hueca de la infusión y tape la boca de la bombilla con el pulgar.
  • Cuando comience la infusión, adicione el agua restante y el azúcar o cualquier otro endulzante.
  • Mantenga esta agua a temperatura constante sin dejar que hierva.
  • Sorba este té con el succionador y repita según se necesite.

 

Método – 2:

  • Tome 8 onzas de yerba mate elaborada fría, una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de miel de trébol.
  • Mezcle bien y añada hielo.
  • Beba con regularidad.

 

Método – 3:

  • Tome 8-12 onzas de yerba mate elaborada fría y adiciónelas a 8-12 onzas de té verde de botella ligeramente dulce.
  • Combine los dos ingredientes y beba. (También puede almacenar esto en la nevera).
  • Beba este té a diario, temprano en la mañana.

 

  1. Tintura de ajo para bajar de peso:

El ajo es una hierba que actúa como un supresor del apetito. Promueve la creación de la hormona leptina en el cuerpo, la cual reduce la grasa al acelerar el metabolismo. Las infusiones de ajo para adelgazar también contienen antioxidantes y antibióticos como la alicina y fitocida que controla los niveles de colesterol.

 

Método – 1:

  • Tome 4 dientes de ajo (picado), 4 trozos de raíz de jengibre fresco rallado, jugo de un limón fresco y una pequeña pizca de pimienta de cayena.
  • Coloque todos estos ingredientes en una taza grande y llénela con agua hervida.
  • Deje reposar durante unos 15-20 minutos.
  • Cuele el té y consúmalo regularmente.

 

Método – 2:

  • Hierva una taza de agua y luego retírela del fuego.
  • Adicione 2-3 dientes de ajo picado.
  • Deje reposar durante unos 5-10 minutos y luego cuele el té.
  • Añada un poco de miel y jugo de limón y mezcle bien.

 

 

Nota:

  • Al picar los ajos y dejarlos en remojo tiene que dejarlos reposar durante al menos 10-12 minutos antes de exponerlos al calor, ya que ayuda a preservar la alicina y facilita la pérdida de peso.
  • Consulte a un médico acerca de la mejor dosificación.

 

  1. Té de hinojo para bajar de peso:

El Té de hinojo contiene muchos beneficios para la salud y está cargado de alto contenido de potasio, magnesio, calcio, vitamina B y C. Actúa como un supresor del apetito y un refuerzo del metabolismo que ayuda mucho en la reducción de las calorías extra de su cuerpo. La infusión de hinojo también expulsa las toxinas de su cuerpo al limpiar el colon.

 

Método – 1:

  • Vierta 4 cucharadas de semillas de hinojo en 2 litros de agua hirviendo.
  • Reduzca el calor y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
  • Retire del calor y cubra por cerca de 5-7 minutos.
  • Cuele el té y beba, ya sea caliente o frío, cerca de 3-4 veces al día.

 

Método – 2:

  • Agite una cucharadita de semillas de hinojo y 2 cucharaditas de hojas de ortiga en 3 tazas de agua hirviendo.
  • Deje reposar por unos minutos.
  • Cuele el té en una taza de té y adicione cualquier sabor como miel o jugo de limón o stevia.

 

 

Nota:

  • El hinojo es tóxico si se toma en grandes dosis, por lo que beba la dosis recomendada según lo prescrito por el médico o nutricionista.
  • La infusión de hinojo funciona mejor si se combina con una dieta saludable y ejercicio regular.

 

  1. Té de jengibre para bajar de peso:

te de jengibre_resizeEl té de jengibre estimula el apetito, digiriendo mejor la comida al producir suficientes jugos digestivos que lo hacen sentir lleno. Las infusiones de jengibre tienen efectos anti-inflamatorios y anti-obesidad que permite la pérdida saludable de peso.

 

Método – 1:

  • Lave 1 pulgada de raíz de jengibre fresco y córtela en trozos.
  • Hierva 1 ½ taza de agua y añádala el jengibre.
  • Tape y deje reposar durante 10-15 minutos.
  • Cuele el té y exprima el jugo de medio limón en este.
  • Agite bien y disfrute de este lentamente.
  • Consuma una vez o dos veces al día.

 

Método 2 para preparar el té de jengibre sirve para adelgazar:

 

  • Mezcle media cucharada de canela en polvo y jengibre en polvo en una taza de agua hirviendo.
  • Beba una vez al día por la mañana con el estómago vacío.
  • Consulte a su médico antes de beber, ya que puede conducir a otros problemas de salud si está utilizando cualquier medicamento.

 

Método – 3:

  • Hierva 4 tazas de agua y agregue ¾ de cucharadita de jengibre molido.
  • Permitir que empape por unos minutos antes de adicionar 1 ½ cucharada de hojas de té.
  • Cuele en una taza y adicione miel y unas gotas de limón.
  • Beba regularmente 2-3 veces al día.

 

  1. Como preparar Té de hierbabuena para adelgazar naturalmente.

La menta es un supresor natural del apetito. Calma la digestión y promueve los saludables movimientos del intestino al relajar los órganos gastrointestinales. Este té contiene todos los nutrientes esenciales para el cuerpo y controla los antojos, aumenta la inmunidad para prevenir las infecciones, alivia la indigestión y favorece la pérdida de peso.

 

Método – 1:

  • Adicione una cucharada de hojas frescas o secas a una taza de agua hirviendo y deje reposar durante aproximadamente de 5-7 minutos.
  • Cuele el té y luego añada un poco de miel.
  • Agite y beba con regularidad.

 

Método – 2:

  • Deje en remojo una bolsita de té de hierbabuena en agua durante 3-5 minutos.
  • Retire la bolsita de té y beba una o dos veces al día.

 

Nota:

  • No tome en exceso ya que puede tener algunos efectos secundarios graves.
  • Las mujeres embarazadas no deben tomar este té, ya que hace que el útero se relaje y aumenta el riesgo de aborto involuntario. Las mujeres que estén planeando embarazarse o aquellas que estén amamantando también deben evitar beberlo.

 

  1. Té de limón para bajar de peso:

El té de limón ayuda para la hidratación y aumenta la inmunidad. Contiene muchos nutrientes que luchan contra las enfermedades y ayudan en la pérdida de peso y la liberación de estrés.

 

Beber té de limón ayuda a combatir los antojos de azúcar y mejora la absorción del cuerpo de cachetina, un anti-oxidante que combate la grasa abdominal. Se puede incluir en la lista de infusiones en ayunas para adelgazar, a su vez evite beber en exceso este té de limón, ya que puede causar algunos efectos secundarios no deseados.

 

Método – 1:

  • Agregue una cucharadita de polvo de té u hojas de té en agua hirviendo.
  • Deje hervir durante 2-3 minutos, luego deje enfriar.
  • Cuele el té y exprima el zumo de medio limón y miel.
  • Mezcle y beba este té y consúmalo con regularidad.

 

Método – 2 té de canela y miel:

Esta variación del té de limón consiste en añadir canela,  miel y si desea un par de hojas de laurel para un sabor más fuerte.

 

  • Agregue la ralladura de limón fresco y hojas de laurel a una taza de agua hirviendo.
  • Deje en reposo durante unos minutos y luego cuele.
  • Adicione un poco de canela y miel, mezcle bien.
  • Beba esto dos veces al día para obtener mejores resultados.

 

  1. Té de manzanilla para bajar de peso:

te de manzanilla quema grasaLa manzanilla es rica en calcio, magnesio, potasio, vitamina A y también tiene flavonoides que ayudan a una dieta equilibrada. Induce la pérdida de peso con sus propiedades diuréticas y como supresoras del apetito. También tiene efectos catárticos que son capaces de desintoxicar y eliminar los residuos que se encuentran en el cuerpo y actúa como un estimulante para bajar de peso.

 

Método – 1:

  • Tome una bolsita de té o té de hojas sueltas y agregue esto a una taza.
  • Vierta en agua hirviendo y deje reposar durante unos 5-10 minutos.
  • Cuanto más se deje reposar, más fuerte será el sabor.
  • Retire la bolsa de té o las hojas de té sueltas y adicione endulzante, jugo de limón, hojas de menta o miel.
  • Revuelva bien y beba.

 

Método – 2:

  • Agregue una cucharadita de té de manzanilla seca a una taza de agua.
  • Deje reposar por lo menos 10 minutos y luego cuele.
  • Beba este té cuando esté caliente o refrigerado con regularidad.
  • Beber esta taza de té antes de cada comida producirá los jugos gástricos que promueven una mejor digestión, o antes de acostarse le brindará una buena noche de sueño.

 

Nota:

  • Este té tiene muchos beneficios para la salud como beneficios para la piel (aclara el tono de la piel, alivia la irritación y quemaduras por el sol, hidrata la piel, combate el acné y sus tipos), beneficios para el cabello (como brindar un color oscuro natural cuando se aplica al cabello al mezclarse con henna, aliviar el cuero cabelludo irritado, eliminar la caspa), reduce los cólicos menstruales, relaja los músculos.
  • También alivia el estrés lo que a su vez ayuda a perder peso.
  • Un plan de dieta perfecta, el ejercicio regular y la ingesta diaria de esta infusión de manzanilla sin duda le ayudará a perder peso.

 

 

  1. El té de piña para bajar de peso:

El té de piña obtenido de la piña, la cual es una de las frutas más consumidas del mundo para perder peso.

Esta frena naturalmente el apetito y hace que se sienta lleno y es muy alta en contenido de agua. Tiene ricos antioxidantes y también almacena varios minerales, vitaminas y nutrientes que ayudan a bajar de peso sin ninguna pérdida de nutrición.

Este té se hace de la piel seca de la piña y las hojas (en algunos casos) de la fruta madura.

 

Método – 1:

  • Tome 3 ½ tazas de agua hirviendo y añada hojas de menta (o 3 bolsitas de té de menta).
  • Cubra y deje en reposo por cerca de 5-7 minutos.
  • Retire las bolsitas de té y adicione 3/4 taza de concentrado de jugo de piña y 2 cucharadas de azúcar.
  • Agregue el té filtrado y beba.
  • Consuma frío adicionando unos cubitos de hielo.

 

Método – 2:

  • Lave la piel de la piña y mézclela con agua hirviendo y hojas secas.
  • Deje hervir durante unos 10-15 minutos.
  • Cuele el té y consuma como una bebida caliente.
  • Como alternativa, deje enfriar y beba frío.
  • Beba con regularidad.

 

Nota:

  • Contiene antioxidantes y ciertas enzimas que tienen propiedades anti-inflamatorias para curar su cuerpo de muchos problemas de salud más allá de la pérdida de peso.

 

¿Qué té chino es el mejor para adelgazar?

  1. El té rooibos o té rojo para bajar de peso:

Este té se obtiene a partir de la Camellia Sinensis que contiene polifenoles y flavonoides que protegen al organismo de los radicales libres, lo que favorece la pérdida de peso. Controla el apetito y es libre de cafeína.

 

Método – 1:

  • Vierta agua sobre 15gms de rooibos.
  • Deje reposar durante 5-7 minutos.
  • Cuele el té a través de un tamiz.
  • Endulce con miel, azúcar, endulzantes artificiales y unas gotas de zumo de limón.
  • Revuelva bien y beba este té con regularidad.

 

Método – 2: (té rojo chino con leche)

  • Utilice una cucharadita de hojas de té por cada 8 onzas de agua hirviendo.
  • Deje en remojo por cerca de 5-8 minutos y luego agregue la leche, azúcar o miel al gusto.
  • O, como alternativa, prepare el té en leche caliente.
  • Beba esto con regularidad.

 

  1. Té blanco chino para bajar de peso:

El té blanco chino para adelgazar es menos procesado que otras formas de tés orientales. Contiene ECGC y polifenoles, un tipo de antioxidante que previene la formación de nuevas células de grasa. También contiene una pequeña cantidad de cafeína que funciona para acelerar el metabolismo y reducir el exceso de calorías para bajar de peso.

 

Es una bebida natural dulce y sabrosa, por lo que no hay necesidad de añadir ningún azúcar, leche, crema o cualquier otro endulzante para mejorar su sabor. Éste ayuda a bajar la presión arterial y mejora las condiciones de funcionamiento del corazón lo cual ayuda a incrementar aún más el estado general de funcionamiento del cuerpo. ¡Esto significa que puede trabajar más! También tiene un supresor natural del apetito que ayuda de forma automática para reducir el comer.

 

Método – 1:

  • Lleve agua a ebullición o un poco menos para evitar un resultado amargo.
  • Coloque o bien una cucharada de té de hojas sueltas o dos bolsitas de té blanco chino en una tetera.
  • A continuación, llene hasta 3/4 pulgadas del borde con el agua hirviendo.
  • Permita reposar el té durante unos 7 minutos.
  • Retire el té y bébalo con regularidad, varias veces al día.
  • También puede agregar estevia, jugo de limón o un toque de menta para brindarle más sabor al té, o beba con hielo.

 

Método – 2:

Hierva agua caliente y agregue 1 ½ cucharadita de té suelto por cada 8 onzas de agua.

  • Deje al fuego durante unos 4-5 minutos.
  • Asegúrese de revisar el paquete de té individual para las instrucciones correctas.

 

Nota:

  • Evite el consumo de una gran cantidad si es sensible a la cafeína durante la noche.
  • Reemplace las bebidas habituales con este té.
  • No vierta agua hirviendo sobre las hojas de té blanco sueltas ya que podría dañar las hojas.

 

  1. Té de dieta:

Este té tiene un sabor similar a muchos tés negros o herbales, pero contiene un elemento laxante. Asegúrese de no beber demasiadas tazas de té de dieta ya que puede haber algunos efectos secundarios.

 

Los laxantes sólo ayudan a limpiar el colon y puede perder un poco de peso en agua al principio, pero tenga en cuenta que su peso regresará poco después de que deje de beber esto, o sea tendrá un efecto rebote no deseado en su organismo. Una taza de este té con regularidad será más que suficiente, pero no es el mejor que se puede utilizar para bajar de peso.

 

  1. Té Wu-Yi o té Wu-long o té Oolong o té chino para bajar de peso:

Como preparar el té de oolong para adelgazar?, se ha demostrado que el té oolong reduce el colesterol y es un buen té chino para eliminar grasa del estómago. Es una opción mejor que el té verde ya que reduce las calorías, proporciona los beneficios para la salud y ayuda a perder peso aumentando el metabolismo hasta un 4%.

 

  1. Té de bailarina para bajar de peso:

El té de la bailarina también se conoce como té de las 3 bailarinas o Té de Dieta, y se considera un producto de para bajar peso. Esta pérdida de peso es un efecto secundario de la función real como diurético y laxante. Los ingredientes naturales ayudan a desintoxicar el cuerpo y limpiar el colon.

El té de 3 bailarinas contiene ingredientes activos como la cassia angustifolia (Senna) y malva verticellata (malva china). La Senna es un estimulante que funciona como un laxante catártico que ayuda a dar alivio del estreñimiento, la hinchazón y los gases. La malva china es un diurético y anti-inflamatorio que ayuda a perder peso.

 

Método – 1: (Té de Dieta)

  • Coloque una bolsita de té de dieta en una taza.
  • Hierva 1 ½ taza de agua y viértala en la taza.
  • Deje reposar durante 2-3 minutos.
  • Retire la bolsita de té y beba ya sea caliente o frío.
  • Asegúrese de seguir las instrucciones que se proporcionan ya que la dosis puede ser diferente para las diferentes marcas.
  • Beba este té 3 veces al día.
  • Beber regularmente este té ayuda a perder peso.

 

Método – 2: (té de bailarina)

  • Coloque una bolsita de té de 3 bailarinas en una taza.
  • Vierta 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar durante 2-4 minutos.
  • Retire la bolsita de té y beba.
  • Después de beber durante una semana, puede reducir el agua a una taza.
  • Asegúrese de beber esto 3 veces al día después de las comidas.

 

  1. Té de diente de león para bajar de peso:

El té de diente de león tiene propiedades diuréticas que causan la pérdida de peso en agua. No tiene calorías, por lo tanto, es una excelente opción para bajar peso.

Tomar té de diente de león antes de las comidas o utilizarlo en su cocina promueve la descomposición de la grasa y el colesterol, ya que hace que se sienta lleno.  Estas hierbas para adelgazar naturales pueden desintoxicar el organismo para reducir el contenido de grasa y colesterol en la sangre, lo que resulta en la pérdida de peso a largo plazo.

 

Método 1:

  • Pique 1/2-2 cucharaditas de raíz de diente de león seca y colóquelas en una olla que contenga un litro de agua hirviendo.
  • Hierva durante 5-10 minutos antes de colar.
  • Beba este té con regularidad, una o dos veces al día.
  • Como alternativa, puede utilizar bolsitas de té de diente de león.

 

Método – 2:

  • Hierva un vaso de agua y adicione una raíz fresca y limpia de diente de león.
  • Deje reposar durante unos 5-10 minutos.
  • Cuele el té para desprenderse de las raíces y consuma este té hasta 3 veces al día.

 

Consejos para beber tés para adelgazar:

Estos son algunos consejos sencillos pero muy eficaces para conseguir el máximo beneficio de estos tés:

  1. Antes de adquirir el té, asegúrese de comprobar la lista de ingredientes en la etiqueta posterior ya que puede contener azúcar o endulzantes añadidos.
  2. Siempre equilibre los hábitos de té con una dieta sana para conseguir quemar más calorías para perder peso eficazmente. Consuma granos enteros, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, y reduzca el consumo de alimentos procesados.
  3. Beba diferentes tipos de sabores de té para evitar aburrirse.
  4. No consuma más de 50 mg de cafeína.
  5. Asegúrese de consultar a su médico o profesional herbolario cualificado antes de beber estos tés para saber la dosis, horarios, etc.
  6. Beber algunas infusiones como el té de diente de león, el té de hinojo, el té de menta, el té de manzanilla, etc., causará algunas reacciones alérgicas. Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas como hinchazón, picazón y ronchas en la piel. En un primer momento sólo consuma una pequeña cantidad para ver si usted es alérgico o no.
  7. Recuerde que el consumo de algunos tipos de té como el té negro, el té de jengibre, el té de diente de león, el té de menta, etc., van a interactuar con ciertos medicamentos, suplementos y otras hierbas. Por lo tanto evite tomar estos tés con antiácidos, medicamentos diuréticos, anticoagulantes, aspirina y otros medicamentos.
  8. Debe evitar los tés como el té de senna, el té de jengibre, el té desintoxicante, el té de hinojo, el té de bailarina, etc., si usted está embarazada o amamantando. Asimismo, no se los dé a los niños.
  9. Puede adquirir este té o bolsitas de té en varias tiendas en Internet como asiachi.com, amazon.com, shopping.com, everdayvitamin.com, etc., o en cualquier tienda de salud.
  10. El té recién hecho es mejor en comparación al té reposado.
  11. Limite su consumo de tés como el té de rooibos, el té negro, el té pu-erh, etc., a no más de 2 tazas en un día.
  12. Evite el consumo de té con cafeína 3 horas antes de irse a la cama, ya que esto puede interferir con el sueño.

 

Advertencias:

Siga estas precauciones al tomar estos tés quema grasas:

  • El consumo excesivo de cualquiera de los anteriores tés puede provocar interferencia con la absorción de hierro. También pueden manchar los dientes.
  • Evite el consumo de tés de hierbas o cualquier forma de tés que están hechos de consuelda que tiene alcaloides de pirolizidina que dañan el hígado.
  • Recuerde siempre consultar a su médico o proveedor de cuidados de salud antes de comenzar cualquier plan de dieta ya que cada individuo es diferente en sus requisitos específicos.

 



Por Erika Garcia

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