Beneficios Del Té De Manzanilla Al Beberlo A Diario.

La manzanilla, una planta con una diminuta flor similar a la margarita y aroma de manzana, se ha utilizado desde la antigüedad; por los egipcios como reductor de la fiebre y por los griegos y como una cura para la úlcera por los egipcios. Hoy en día se utiliza principalmente como un té de hierbas relajante, la ciencia moderna ha identificado numerosos beneficios potenciales para la salud de la manzanilla.

Ansiedad y depresión

Los herbolarios recomiendan beber de 1 a 3 tazas al día de té de manzanilla como un remedio para la ansiedad y la depresión. Un estudio publicado en la edición de septiembre de 2012 de la revista “Terapias Alternativas en Salud y Medicina” encontró que los suplementos de manzanilla alivian la depresión con éxito. En el estudio, los participantes que tomaron suplementos estandarizados con un contenido de 220 miligramos de extracto de manzanilla mostraron mejoras significativas en el estado de ánimo medido en una escala de calificación de depresión. La manzanilla alivia los síntomas de la ansiedad en un estudio publicado en agosto de 2009 en el “Revista de Psicofarmacología Clínica”. Los participantes tomaron extracto de manzanilla al día durante ocho semanas. Los resultados mostraron hasta un 50 por ciento de reducción en los síntomas de ansiedad. Los investigadores concluyeron que la manzanilla puede ser útil para el control de los trastornos de ansiedad leve a moderada.

Anti-inflamatoria

El té de manzanilla puede ofrecer beneficios anti-inflamatorios similares a algunos fármacos anti-inflamatorios sin esteroides o AINE, según un estudio de cultivo celular publicado en la edición de noviembre de 2009 de la revista “Ciencias de la Vida”. La manzanilla inhibe la liberación de moléculas de prostaglandinas inflamatorias desde las células blancas de la sangre de una manera similar a la de la enzima ciclooxigenasa-2, o la COX-2, una de las enzimas inflamatorias blanco de los AINEs. Los investigadores concluyeron que el consumo de té de manzanilla puede ayudar a prevenir las enfermedades inflamatorias. En un estudio publicado en la edición de septiembre de 2011 de la revista “Medicina Oral, Patología Oral y Cirugía Bucal”, la manzanilla ayudó a curar llagas en la boca en animales de laboratorio. La manzanilla disminuyó la inflamación, estimuló el crecimiento de tejido nuevo alrededor de las heridas y aumento la producción de proteína de colágeno.

Previene el cáncer

Una combinación de hierbas que consiste en ginseng, arándano, té verde, piel y semillas de uva, hongo reishi y manzanilla inhibe una forma agresiva de cáncer de próstata en un estudio en animales de laboratorio publicado en la edición de octubre de 2009 de la revista “Investigación contra el cáncer”. Cada una de las hierbas ha demostrado tener beneficios individuales contra el cáncer, indican los investigadores. Juntos mostraron una inhibición significativa del crecimiento de tumor y la invasión de los tejidos circundantes. La combinación también era segura, con pocos efectos secundarios adversos. La apigenina, uno de los componentes activos de la manzanilla, puede ayudar a prevenir algunas formas de cáncer gastrointestinal, de acuerdo con un estudio publicado en la edición de noviembre de 2012 de la revista “Nutrición Molecular e Investigación Alimentaria“. La apigenina, que se forma en el tracto digestivo de un precursor inactivo, inhibe el crecimiento de células cancerosas y el suministro de sangre a los tumores cancerosos.

Salud digestiva

La manzanilla puede ayudar a controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Este té se utiliza en la medicina herbal para tratar una variedad de enfermedades digestivas, incluyendo el síndrome de intestino irritable, la diarrea y los cólicos, de acuerdo con la Universidad del Centro Médico de Maryland. Un estudio publicado en la edición de 2006 de la revista “Arzneimittel Forschung” encontró que una combinación de manzanilla y pectina de la manzana disminuyó significativamente la duración de la diarrea en niños de 6 meses a 6 años.

Por Erika Garcia

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