17 Beneficios De Comer Tofu Frecuentemente.

El tofu posee varios tipos de valor nutricional, como proteínas, grasas, carbohidratos, calorías y minerales, fósforo, vitaminas del complejo B, potasio y calcio. Y lo más importante, con un contenido de aproximadamente 80 por ciento de ácidos grasos insaturados, el tofu no contiene colesterol, por lo que es seguro para la salud del corazón. De… Read More »

14 Formas De Mantener La Energía Cuando Hace Ejercicios

A menudo nos pasa a todos. Nos sentimos cansados y muy fatigados después de cierto tiempo en el gym o cuando se corre. Completar un entrenamiento muy intenso también puede hacer que un atleta se sienta realizado y saludable. Sin embargo, completar con éxito entrenamientos intensos con el tiempo resulta una tarea desalentadora. A continuación… Read More »

20 Trucos Para No Cansarse Al Correr

Si bien sus requisitos de energía para correr se pueden satisfacer en parte con una dieta equilibrada, también necesita un estilo de vida equilibrado. Estos son algunos de los consejos más importantes que combinan las opciones de dieta y de estilo de vida, lo que le ayuda a mantener la energía para correr durante sus… Read More »

¿Cuánto ejercicio tengo que hacer para adelgazar?

Nuestro mayor anhelo a la hora de esforzarnos al hacer ejercicios es tener esa figura soñada. Sin embargo, por nuestra mente siempre pasa esa imagen de memes de ‘Expectativa vs Realidad’ que nos hace poner los pies sobre la tierra. Que tanto ejercicio físico necesita tu cuerpo para poder bajar de peso. Conoce la cantidad… Read More »

7 Alimentos Para Vegetarianos Que Desean Adelgazar

Existe un sinfín de razones para dejar de consumir la carne de los animales, desde la salud del corazón hasta el bienestar animal. Pero según nutricionistas, esto presenta una complicada desventaja. Usted reduce drásticamente el suministro de algunos nutrientes vitales para su cuerpo los cuales podemos mencionar las proteínas y hierro, que pueden ser los… Read More »

17 Tips Para Estimular El Metabolismo Y Acelerar El Ritmo

Las siguientes recomendaciones son 17 simples formas que han demostrado que ayudan a estimular el metabolismo de nuestro cuerpo, a darle esta vitalidad extra durante todo el día y a tener éxito más rápido con la pérdida de peso. Veamos unos consejos para incrementar el metabolismo del cuerpo. Conoce como recobrar las energías y acelerar… Read More »

7 Beneficios Y Efectos De La Plata Coloidal

¿Para qué sirve el suplemento de plata coloidal? Conoce las propiedades, efectos secundarios y la dosis requerida de plata coloidal para diferentes enfermedades. La mayoría de las tiendas de alimentos saludables y farmacias almacenan varias marcas de plata coloidal, y, por supuesto, puede encontrar una gran cantidad de información sobre los beneficios de la plata… Read More »

8 Propiedades Del Calabacín Que No Conocías

El calabacín, zucchini o zapallito italiano está cargado de un sin fin de benéficos nutrientes que contribuyen a un corazón sano al reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares, disminuyendo la presión arterial alta y reduciendo grandemente el colesterol. Obtenga los máximos beneficios consumiéndolos ya sea crudos o cocinados y siéntase libre de comerse la cáscara.… Read More »

4 Pasos Para Controlar La Diabetes Naturalmente

¿Le preocupa su riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con la diabetes, como enfermedades oculares, renales, nerviosas y cardíacas? ¿Se sientes cansado y letárgico? ¿Está estresado y confundido? ¿Es difícil viajar debido a las comidas fijas? ¿Le gustaría manejar su diabetes naturalmente? No está condenado a una vida de altos niveles de azúcar en la sangre… Read More »