Propiedades del Ginseng para bajar de peso.

Qué difícil es encontrar a alguien que no haya oído alguna vez del ginseng. Esta famosa hierba rica y poderosa en nutrientes ha servido desde hace muchos años como un reconstituyente energético, además de constituirse en una alternativa para varios inconvenientes de la salud. Una de las ventajas del ginseng, según los estudiosos e investigadores, es que es vital para el cerebro, órgano al que ayuda en la producción de endorfinas que colaboran en el balance hormonal del estrés físico y emocional, que se originan en las glándulas suprarrenales.

Beneficios que se le adjudican al ginseng

Entre otras cosas, el ginseng se ha implementado para:

  • Darle un aumento a la lucidez y desempeño mental
  • Como tratamiento para problemas de diabetes
  • Para disminuir notablemente los niveles de colesterol
  • En la disminución de los síntomas de la fatiga
  • En el incremento de la resistencia física y atlética
  • Mejora los procesos de digestión
  • Ayuda a prevenir algunos tipos de células cancerígenas
  • En la estimulación de sistemas nervioso e inmune
  • En la disminución de la ansiedad y el estrés

Estudios científicos han indicado que el ginseng puede ser muy útil para los hombres, pues actúa como facilitador de la erección y a su vez aumenta los niveles de testosterona así como la producción de los espermatozoides.

¿Para qué sirve el ginseng? Mejora el desempeño cognitivo

A las pruebas hay que remitirse, si se toma una pastilla de ginseng equivalente a 100-200 mg en horas de la mañana y por 3 veces a la semana, seguramente notará, en poco tiempo, un aumento significativo en su habilidad y desempeño mental. (foto por  by eekim )

¿El ginseng actúa como remedio herbal para disminuir el colesterol?

  • La manera de preparar el ginseng es hirviendo agua con de 3 a 5 rodajas del producto por un tiempo de 5 minutos.
  • El té que se prepara de extracto de ginseng, se hace con una mezcla de una taza de extracto y una taza de agua hervida.
  • También se puede preparar té de polvo de ginseng, con una cucharadita del polvo en una taza de agua hervida.
  • La dosis adecuada es una cápsula de ginseng o en su lugar una taza de té de ginseng cada 2 días.

Ginseng para disminuir estrés mental y físico

Este producto es muy eficiente para lograr un aumento considerable de la vitalidad, la lucidez mental y la energía física. Es un alivio para la fatiga y sus efectos, también para el estrés, los repentinos cambios en el estado de ánimo y es funcional para el síndrome premenstrual de las mujeres. Con el consumo de una taza de té de ginseng o de una cápsula 3 veces durante la semana, se empiezan a ver mejorados estos efectos patológicos. Los deportistas, por ejemplo, lo pueden consumir todos los días durante tres semanas y luego dejan una semana sin tomarlo, alternando de esta manera su ingesta.

Por Diana Garcia

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