Propiedades del pomelo para bajar de peso.

El pomelo o toronja, es una fruta abundante en vitamina C, con propiedades para prevenir el cáncer, la mala circulación y que además mantiene a las personas fuera del alcance de las gripes y resfriados. Aparte, el pomelo posee propiedades quema grasa, excelentes para bajar de peso.

Las cualidades que tiene este cítrico son muchas,  es una fruta muy refrescante, hidratante ideal para nuestro cuerpo. Pero eso no es todo, lo que más agrada de la toronja es que está especialmente indicado para cuidar la línea y bajar los kilitos de más. El pomelo también es rico en potasio, magnesio, calcio y fósforo, además de ser una buena fuente de cobre, cinc, hierro y manganeso. Su contenido sirve para reforzar el sistema inmunológico, ya que intensifica la actividad de los glóbulos blancos. Además de ser un antioxidante nato, ayuda a disminuir los dolores reumáticos y artríticos.

Propiedades características del pomelo

  • Ideal para prevenir las gripes y resfriados
  • Contiene pequeñas cantidades de vitaminas BI, B2, B3, B5, B6 y E
  • Fortalece los vasos sanguíneos
  • Rico en vitamina C, beta caroteno y bioflavanoides
  • Reduce el colesterol
  • Excelente contra los problemas circulatorios
  • Buen remedio contra las varices
  • Protege contra distintos tipos de cáncer

El pomelo está incluido, generalmente, en las dietas para bajar de peso, debido a su alto poder diurético y depurativo. Su consumo favorece la eliminación de toxinas, en la medida en que activa las funciones renales, digestivas y hepáticas. (Foto por: Vic Lic)

Dieta del pomelo para rebajar panza

Esta dieta de la toronja no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma saludable y adecuada, por esta razón no se aconseja prolongarla por más de una semana, además, es conveniente visitar al médico especialista para que lleve un control y supervisión a los avances de la dieta.

-Para desayunar

  • Medio pomelo
  • Café o té sin azúcar

-Para almorzar

-Para cenar

  • Medio pomelo
  • Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto
  • 200 gr. de pollo a la plancha

Con la dieta del pomelo o toronja, se puede llegar a adelgazar, incluso, 8 kilos en una semana. Claro que su realización debe ser estricta y racional, alternada con buenos hábitos como pueden ser, beber dos litros de agua cada día y regularmente practicar alguna disciplina deportiva.

Por Manuel R.

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