Tag Archives: aceite de oliva

¿Tomar Aceite De Oliva Ayuda A Adelgazar Rápidamente?

El aceite de oliva es uno de los más beneficiosos de todos los aceites saludables. Se hace triturando y prensando las aceitunas para extraerles la grasa. Existen diferentes tipos de aceites de oliva en el mercado. Se clasifican de acuerdo a la forma en la que fueron procesados. De todos los tipos de aceite de oliva, el aceite… Read More »

¿Qué es y en qué consiste la dieta mediterránea equilibrada?

La llamada dieta mediterránea es un novedoso programa dietético, que se puede asumir con facilidad, principalmente por sus emocionantes sabores, que tienen la condición de recordar lo que saben unas buenas vacaciones, como el desayuno de yogur con frutas, el almuerzo de vegetales asados y salmón, y los deliciosos bocadillos de galletas con humus. Otro… Read More »

Usos del aceite de oliva como remedio casero.

Normalmente las personas no tienen la conciencia acerca de los múltiples usos y beneficios que posee el aceite de oliva. En este artículo se darán a conocer y sugerir una serie de usos que no muchas personas conocen, para evitar esos viajes innecesarios a la tienda por productos diferentes que pueden ser eficientemente remplazados por… Read More »

Ingredientes de un menú de dieta mediterránea.

Estudios e investigaciones minuciosas, han permitido establecer que la dieta mediterránea logra una reducción muy importante en el riesgo de padecer una enfermedad del corazón. Un estudio realizado en más de un millón y medio de personas adultas y saludables, dejó claro que algunos beneficios para bajar de peso cuando se sigue una dieta mediterránea,… Read More »

Alimentos con grasas saludables que no contienen colesterol y sirven para adelgazar.

¿Cuáles son las grasas saludables que no contienen colesterol y sirven para adelgazar? Una dieta balanceada, así como las demás dietas que son realmente saludables, incluyen en su menú, las frutas, los cereales, el pescado y las verduras, limitando y evitando el consumo de las grasas que no son saludables. Si bien es cierto que… Read More »

Alimentos de la dieta mediterránea para adelgazar.

Alimentos de la dieta mediterránea y pasos para crear tu propio menú. Practicar la dieta mediterránea asegurará, en principio, una manera muy nutritiva y además deliciosa de alimentarse. Los testimonios de innumerables personas que han iniciado esta dieta, son comunes en que nunca abandonarán esta forma de comer. A continuación unos pasos sencillos con los… Read More »

Fettuccini de espinaca light.

Fettuccini de espinaca (6 porciones) Prepare su propio plato de pasta verde en casa. Ingredientes: 2 huevos grandes 1 cucharadita de aceite de oliva 200 g de espinaca picada 1 onza líquida (30 mililitros) de agua 125 gramos de harina integral 125 gramos de harina común Preparación: Tamice todos los ingredientes secos en un tazón,… Read More »