Tag Archives: bajar de peso

Manera de adelgazar aceleradamente y en una forma segura.

Manera de perder peso rápidamente y en una forma segura. El tema de perder peso no es otra cosa que una sencilla fórmula matemática, consiste en lograr quemar más calorías que las que se consumen. Para alcanzar este concepto, los especialistas recomiendan la creación de un déficit de 500 calorías diarias, que se consigue de… Read More »

Beneficios de las almendras. De verdad engordan?

Las almendras son un alimento lleno de propiedades que el organismo puede aprovechar para quemar grasa. Estos frutos secos tienen concentraciones elevadas de cobre, magnesio, fósforo, Vitamina E, algunas de las Vitaminas B, contienen más proteína que los huevos y una idéntica cantidad de grasa mono insaturada, es decir, grasa saludable, de la que tiene… Read More »

Beneficios de la espinaca en las mujeres.

El zumo natural de la espinaca es un excelente surtidor de clorofila, por no mencionar la gran cantidad de nutrientes que tiene este vegetal. Además de tener un rico contenido de vitamina A, C, E, K, ácido fólico, calcio, yodo, fósforo, sodio, aminoácidos muy valiosos, elementos traza, potasio, magnesio, hierro, manganeso, carotenos y complejo B.… Read More »

Dieta Pronokal: método y ventajas para bajar de peso

Este método de la dieta Pronokal, fue inventado en el año 1971 y consiste en una dieta para perder peso a base de batidos de proteínas que se consumen para alcanzar una pérdida considerable de peso de manera rápida. La meta propuesta se consigue siempre que este sistema disminuye el consumo de grasas y de… Read More »

Propiedades de la espinaca para adelgazar y prevenir enfermedades.

El consumo de espinaca cruda y fresca tiene un alto beneficio nutricional para todos los órganos del cuerpo. Este vegetal proviene del mismo grupo familiar de las acelgas y las remolachas y es de hojas espesas, amplias de color verde. Su sabor es un tanto amargo, así como la remolacha, y un poco salado como… Read More »

¿La lecitina de soya engorda o adelgaza a uno?

Lecitina de soya para adelgazar, bajar colesterol y triglicéridos. Aunque este término lecitina resulta bastante cercano, son muchas las personas que desconocen todavía los enormes beneficios que tiene para lograr perder peso y para el mejoramiento de la salud. Se puede decir que a la fecha, la lecitina de soya para rebajar panza, no ha… Read More »

Dieta baja en calorías o ipocalórica para perder barriga.

Una de las maneras más simples y sencillas para realizar una dieta, es aquella que es baja en calorías o también llamada ipocalórica. Es sencilla porque solamente se requiere la disminución de calorías en el mismo número de las que se consumen. Con esta dieta se podría incluso comerse un pastel y ni siquiera dejar… Read More »

Cómo rebajar la barriga con estos pasos.

Cómo rebajar grasa y eliminar barriga en menos de un mes. Cuando una persona desea averiguar cómo hacer para perder barriga de manera rápida, es común que los interrogantes vayan más allá, por ejemplo, a cuáles serán los ejercicios más adecuados para realizar y cuáles serán los alimentos más apropiados para consumir y así lograr… Read More »