Tag Archives: caminar

Caminar, correr o trotar ¿Cuál ejercicio funciona mejor para adelgazar?

Realizar ejercicios para adelgazar, debe llevarse a cabo de manera correcta, pues lo contrario, significará que el proceso de quemar grasa, se lleve más tiempo de lo que se esperaba. Aquí hay un análisis de varias rutinas sencillas de entrenamiento perfectas para lograr bajar de peso y otras técnicas útiles para adelgazar rápidamente. Trotar suavemente,… Read More »

¿Caminar adelgaza? ¿Funciona y ayuda a perder peso?

Hoy en el gimnasio oí a dos mujeres discutiendo acerca del efecto adelgazante de caminar. Una de ellas estaba a favor de ello: decía que caminar la había ayudado a quemar muchos kilos de grasa. La otra mujer en cambio creía que caminar era una pérdida de tiempo y que no traía ningún efecto real.… Read More »

Ejercicios para glúteos y piernas. Videos para tonificar trasero.

Guía de rutinas de ejercicios para glúteos y las piernas. Incluye videos instruccionales y explicacion paso a paso para saber como tonificar y levantar la cola. Muy pocas personas están plenamente satisfechas con las “pompis” que tienen. Las razones pasan por el tamaño, la forma, la elevación o la firmeza. Muy grandes para algunos, muy… Read More »