Tag Archives: comidas saludables

¿Qué es y en qué consiste la dieta mediterránea equilibrada?

La llamada dieta mediterránea es un novedoso programa dietético, que se puede asumir con facilidad, principalmente por sus emocionantes sabores, que tienen la condición de recordar lo que saben unas buenas vacaciones, como el desayuno de yogur con frutas, el almuerzo de vegetales asados y salmón, y los deliciosos bocadillos de galletas con humus. Otro… Read More »

Alimentos de la dieta mediterránea para adelgazar.

Alimentos de la dieta mediterránea y pasos para crear tu propio menú. Practicar la dieta mediterránea asegurará, en principio, una manera muy nutritiva y además deliciosa de alimentarse. Los testimonios de innumerables personas que han iniciado esta dieta, son comunes en que nunca abandonarán esta forma de comer. A continuación unos pasos sencillos con los… Read More »

¿Qué alimentos comer, si no me gustan los vegetales?

Si las verduras no son del agrado de las personas y si se quiere bajar de peso a la vez, existen otras alternativas que se pueden aplicar para cumplir con la finalidad de comer de manera saludable. En el preciso momento es que el mundo dio un giro y pasó de la comida chatarra a… Read More »