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5 recomendaciones de la Dieta Paleo para perder peso.

Ahora hablaremos un poco sobre las recomendaciones de la Dieta Paleo a la hora de perder peso. Todo sobre sus niveles de grasas, proteinas, carbohidratos, vitaminas, minerales esenciales y sus restricciones si planeas mezclarla con tu dieta habitual. Grasas. Proporcionando alrededor de 39% de las calorías diarias a partir de grasa, un menú Paleo diario… Read More »

¿En qué consiste la Dieta Paleo?

Nuestro ritmo de alimentación que consiste en comidas altamente procesadas y lleno de carbohidratos complejos es culpable de muchos de nuestros problemas de salud más comunes, así que ¿por qué no retroceder en el timpo al período Paleolítico de hace más de diez mil años, cuando nuestra dieta diaria no estaba llena de comida chatarra,… Read More »

La dieta paleolítica y 9 alimentos permitidos para adelgazar.

Esta dieta recibe el nombre de paleolítica porque es un sistema de alimentación que se basa en las dietas para adelgazar de los antiguos pobladores de la tierra justamente durante la época del paleolítico, se está hablando de un tiempo de 2.5 millones de años de duración, que concluyó, según estudios, hace más o menos… Read More »

Alimentos prohibidos en la dieta paleolítica para perder peso.

Los siguientes alimentos se deben evitar dentro de una dieta paleolítica: Todos los alimentos que son procesados y que contengan cualquier forma de azúcar o de harina Tampoco se consumen legumbres o granos, como los guisantes, frijoles secos de cualquier tipo, cacahuetes y judías verdes Los productos lácteos como la leche, el yogur y el… Read More »