Tag Archives: dieta vegetariana

Dietas vegetarianas para bajar de peso muy rápidamente

Si ya se es vegetariano, o si por el momento es una idea que se viene manejando para llegar a serlo, las dietas vegetarianas para perder peso y adelgazar, están hechas para que las personas se deleiten con alimentos abundantes en nutrientes, que se pueden encontrar en comidas y platos muy sabrosos, que no solamente… Read More »

Tipos de dietas vegetarianas para adelgazar.

La comida vegetariana y las dietas de este género, tienen la capacidad de proveer las necesidades alimenticias de las todas las personas sin distingo de edad, es decir, se incluye a las mujeres en estado de embarazo, en tiempo de lactancia, niños, adolescentes, atletas de profesión y todos los deportistas. Lo más importante es saber… Read More »

Nutrientes en los alimentos de una dieta vegetariana balanceada.

Los 8 nutrientes que deben tener o estar presentes en los alimentos de la dieta vegetariana balanceada, para una alimentación adecuada. Si existen los secretos para que un plan de dieta funcione, las dietas vegetarianas sanas y balanceadas también lo poseen, se trata de comer una buena variedad de los alimentos permitidos por la dieta.… Read More »

Comidas permitidas en la dieta vegetariana.

Realizar dietas de alimentos vegetarianos, es una excelente opción para proveer los requisitos nutricionales del organismo, claro está que esto se logra siempre que se realicen con una buena planeación y ejecución. Para ello es muy importante conocer acerca de las dietas libres cuyos alimentos provienen de productos animales. Existen varias razones para que una… Read More »

La dieta vegana, riesgos y beneficios para la salud

Algo común en las personas, es haber pensado, por lo menos una vez, en la posibilidad de volverse vegetarianos. Las razones son variadas y van desde no alimentarse con animales que son seres vivos y parte de la coexistencia planetaria, pasando por las motivaciones de carácter religioso con todo y sus prohibiciones de fe, hasta… Read More »