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Propiedades de la avellana, fuente natural de vitamina E

La avellana es el fruto de un árbol llamado avellano. Proviene de la familia de las Corylus Avellana y su origen es asiático, aunque su trascendencia y mejores variedades se desarrollaron en Europa. 100 gramos de grano crudo de avellana, contiene 13 gramos de proteína, 65 gramos de grasa, 5 gramos de hidrato de carbono,… Read More »