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Alimentos prohibidos en la dieta paleolítica para perder peso.

Los siguientes alimentos se deben evitar dentro de una dieta paleolítica: Todos los alimentos que son procesados y que contengan cualquier forma de azúcar o de harina Tampoco se consumen legumbres o granos, como los guisantes, frijoles secos de cualquier tipo, cacahuetes y judías verdes Los productos lácteos como la leche, el yogur y el… Read More »

Beneficios de la leche descremada o desnatada para adelgazar

Si usted quiere deshacerse de esa panza de una vez por todas, pruebe agregando productos lácteos a su dieta. Un estudio reciente muestra que consumir entre 1000 y 1400 miligramos diarios del calcio de los lácteos cambia la forma en que el cuerpo quema la grasa: de hecho incrementa el metabolismo de las grasas. Así… Read More »

¿La leche engorda o hace adelgazar kilos?

Todo el mundo está de acuerdo en que la leche puede considerarse un alimento saludable. Desafortunadamente sin embargo, puede causar un aumento en el peso. La leche de vaca contiene calcio, proteína y una gran cantidad de otros nutrientes esenciales. La consumimos con los cereales, la adherimos a algunas bebidas calientes o la bebemos sola… Read More »