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Alimentos coreanos para bajar de peso.

La población surcoreana por lo general es delgada y se mantiene en forma, lo que se envidia en otros lugares del mundo. ¿Cómo lo logran? Gracias a su alimentación particular. A continuación presentamos algunas recetas coreanas eficaces. Por cierto, no estaría de más aprender el idioma coreano para conocer un poco más acerca de la… Read More »

Dieta Coreana para adelgazar.

En Corea del Sur sólo el 3,5% de la población padece obesidad, mientras que en Estados Unidos la cantidad es 34,5%. Los coreanos también tienen una expectativa de vida mayor que la de los norteamericanos. Por estas razones la alimentación coreana ha despertado curiosidad en los Estados Unidos y existe una dieta basada en ello.… Read More »

Chuletas de cerdo con chile picante

Un plato no demasiado picante de chuletas de cerdo con chile.(4 porciones) Ingredientes: 1 libra (½ kilo) de chuletas de cerdo 2 cucharaditas de chile en polvo 3 cucharaditas completas de azúcar morena 2 cucharaditas de comino 1 cucharada de aceite vegetal Preparación: Mezcle todos los ingredientes en un plato, cubriendo las chuletas de cerdo… Read More »

Tortillas picantes mexicanas light.

Tortillas picantes mexicanas (4 porciones) Receta especial para una noche de cena mexicana. Ingredientes: ½ taza de queso cheddar picado 2 onzas (55 gramos) de crema agria sin grasas 1 libra (½ kilo) de solomillo picado 2 ½ cucharadas de chile en polvo ½ cucharadita de comino 2 cucharaditas de ajo en polvo ½ taza… Read More »

Sopa de frijoles y salsa picante

Sopa de frijoles con salsa picante (10 porciones) Una deliciosa y saludable sopa de frijoles. Ingredientes: 2 ½ tazas de frijoles 8 tazas de caldo vegetal 14 onzas (400 gramos aprox.) de salsa de pavo ahumado 1 cucharada de chile chipotle 2 zanahorias medianas picadas 1 cucharada de pimienta negra 15 onzas (425 gramos aprox.)… Read More »