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Tipos de dietas vegetarianas para adelgazar.

La comida vegetariana y las dietas de este género, tienen la capacidad de proveer las necesidades alimenticias de las todas las personas sin distingo de edad, es decir, se incluye a las mujeres en estado de embarazo, en tiempo de lactancia, niños, adolescentes, atletas de profesión y todos los deportistas. Lo más importante es saber… Read More »

Nutrientes en los alimentos de una dieta vegetariana balanceada.

Los 8 nutrientes que deben tener o estar presentes en los alimentos de la dieta vegetariana balanceada, para una alimentación adecuada. Si existen los secretos para que un plan de dieta funcione, las dietas vegetarianas sanas y balanceadas también lo poseen, se trata de comer una buena variedad de los alimentos permitidos por la dieta.… Read More »

Comidas permitidas en la dieta vegetariana.

Realizar dietas de alimentos vegetarianos, es una excelente opción para proveer los requisitos nutricionales del organismo, claro está que esto se logra siempre que se realicen con una buena planeación y ejecución. Para ello es muy importante conocer acerca de las dietas libres cuyos alimentos provienen de productos animales. Existen varias razones para que una… Read More »